Nintendo Wii goed voor conditie kinderen

Brits onderzoek aan de Liverpool John Moores University heeft aangetoond dat het spelen van games op de Nintendo Wii goed is voor de conditie en het gewicht van kinderen. De studie ging na of het spelen op de Wii aan te raden valt als dagelijkse activiteit voor kinderen.

Tijdens het onderzoek is het activiteitsniveau van een aantal proefpersonen vergeleken tijdens twee activiteiten, namelijk het spelen van games op de Wii en op meer traditionele consoles. Zo ontdekten ze dat actievere vormen van gamen meer energie kosten: de hartslag gaat omhoog en er worden meer calorieën verbrand. Volgens onderzoeker Tim Cable kan het spelen van Wii-games daardoor bijdragen aan het verliezen van gewicht en het opbouwen van een betere conditie. Gamen met behulp van Nintendo's console zou daarom gestimuleerd moeten worden voor kinderen die onvoldoende bewegen en wel andere consolegames spelen. Hij tekent daarbij aan dat ouders ook andere fysieke activiteiten moeten stimuleren bij hun kinderen, zodat die een gezond leven kunnen leiden.

In het onderzoek is gekeken naar de impact van het spelen van actieve en inactieve consolegames op vijf meisjes en zeven jongens, die in leeftijd varieerden van 13 tot 15 jaar. Het spelen van een spel op een traditionele console zorgde ervoor dat gemiddeld 60 procent meer energie werd verbruikt dan in rust. Het gamen op de Wii kostte echter 156 procent meer energie. Gemiddeld gamen Britten 12,2 uur per week. Als ze dit allemaal met behulp van een Wii zouden doen, zouden er gemiddeld 1830 kilocalorieën verbrand worden. Dat is ongeveer 40 procent meer dan tijdens het spelen met een gewone gameconsole verbrand wordt. De hartslag ging tijdens het Wii-gamen omhoog naar 130 slagen per minuut, terwijl deze gedurende het spelen op de gewone console bij gemiddeld 85 bleef steken.

Reacties (82)

@ Olaf van der Spek

Ooit van een steekproef gehoord? Tuurlijk gaan ze niet aan HEEL de britse populatie vragen hoeveel er gegamed wordt, dat zou enorm overbodig zijn.

Als je van de 60 miljoen (of hoeveel t er ook zijn) een aantal duizenden willekeurig pakt, dan zul je met ongeveer dezelfde resultaten uitkomen als dat je de hele 60 miljoen pakt. Echter bespaar je een fortuin aan geld en tijd.

Dit zegt natuurlijk niks over dit onderzoek, maar opzich geloof ik die 12,2 uur per week wel.

Buiten spelen lijkt me nog beter, achter een bal aanhollen, touwtje springen, tikkertje...

Zegt de onderzoeker zelf ook:

Hij tekent daarbij aan dat ouders ook andere fysieke activiteiten moeten stimuleren bij hun kinderen, zodat die een gezond leven kunnen leiden.

Maar deze vergelijking gaat over gamen OP.. niet het algemeen.

Men toont aan dat je kind beter 4 uur non-stop op de wii kan zitten ipv op een ps2 enz

Men toont aan dat je kind beter 4 uur non-stop op de wii kan zitten ipv op een ps2 enz

OP de Wii gaan zitten, net als OP de PS2 zitten kan ik in elk geval afraden..

tenzij je het eye-toy spel stormbaan doet natuurlijk

Buiten spelen lijkt me nog beter, achter een bal aanhollen, touwtje springen, tikkertje...

Dat is een beetje een dooddoener natuurlijk, en gaat volledig voorbij aan het nut van dit onderzoek. Bovendien sluit 'wii-en' het buitenspelen niet uit, maar verschrikkelijk weer kan buitenspelen wel uitsluiten. Oftewel: ik begrijp niet goed waar je met die opmerking naartoe wilt?

Overigens hoeft het niet eens per definitie waar te zijn: als een kind voor een Wii letterlijk evenveel zou verbranden en zijn energie goed kwijt kan als bij het gewone spelen, dan ben ik benieuwd naar je bezwaren (anders dan dat je puur gevoelsmatig kiest voor het ouderwetse, vertrouwde balletje en touwtje ipv 'een beeldscherm'). Ik hoop niet dat je vindt dat kinderen met touwtjes buiten moeten spelen omdat 'wij' van die generatie zijn.

Buiten spelen is ook van belang omdat direct daglicht essentiëel is voor de aanmaak van bepaalde vitamines (d dacht ik); bij minder dan een bepaald aantal uren buiten per dag kan daar een tekort aan onstaan ('s winter dus ook bij mensen met 9-5 banen).

Leuk bedacht. Nou woon ik zelf wel op een boerderij maar ik ken genoeg wijken in de stad zonder trapveldje, speelplein of wat dan ook in de buurt. Als jij daar je kinderen op moet laten groeien, waar spelen die, op het balkon?

Ik ben zelf opgegroeid in Amsterdam, tussen de auto's bijna, maar wij wisten altijd wel een plekje te vinden waar we konden spelen, dat neemt niet weg dat er meer speelruimte voor kinderen bij moet komen in grote steden .

Dit ding zou (net zoals de DS) ook wel eens erg gezond kunnen zijn voor ouderen! Die hoeven de deur niet meer uit (in tegenstelling tot kinderen is dit vaak wel een probleem) en komen zo toch aan afwisselende beweging toe.

(Hoewel wellicht niet alle games hiervoor geschikt zijn )

Overigens is het wel een beetje treurig dat men sporten moet virtualiseren en in een console moet stoppen om kinderen aan het "sporten" te krijgen...

Ik denk eerder dat er nu kinderen zijn die denken, he, dat honkbal is best leuk, ik wil dat in het echt doen.

Laat honkbal nou net een van de minst actieve sporten zijn in real-world. Je staat er op het veld ongeveer 70% v/d tijd te wachten.

Valt wel mee hoor. De wedstrijden zelf wel, maar de trainingen zijn vrij intensief omdat toch conditie en loopsnelheid opgebouwd moet worden.

Misschien is het beter om te stellen

"gamen op Wii BETER voor conditie dan gamen op andere consoles"

Bij goed heb je een absolute waardering te pakken, bij beter gaat het om een relatief begrip.

"Goed" is ook niet meetbaar en net als "beter" vrij relatief.

Wanneer noem je iets goed, de auteur heeft er voor gekozen om dit goed te noemen en ik vind het prima passen.

een beetje net zoiets als de betere keuzes in de supermarkt op moment

magere mayonaise is niet gezond, maar is een betere keuze dan gewone mayonaise

je kan ook gewoon geen patat kopen, of gewoon geen tv of gewoon geen console en dan moeten je kinderen wel het huis uit...

dat is hetzelfde als dat onderzoek over tv, ja hoor tv maakt je dik het zijn niet de crack food dealers die pa en ma heten zeker en je tv laten kijken..

Ik ben zelf ook op een wii-exercise .


Mijn eet patroon is onveranderd, en sinds 4 weken wii-sport (voornamelijk boxen) ik een half uur per dag. En dat merk ik! Gewoon nog steeds soms een big-mac eten etc, maar toch 4 kilo (ongeveer) kwijt.

Nu ben ik langzaam maar zeker ook het eet patroon aan het aanpassen e voila... laat het sixpackje maar komen

(ps, ben niet dik oid maar wel last van "love handles" )

Boxen is volgens mij ook echt de enige game waar je echt wat verbrand. Alle andere sporten van Wii-sports zijn zo traag, daar word je echt geen grammetje lichter van (uit ervaring, want laat boxen nou net het enige spel zijn wat ik nauwelijks speel)

Je kan dat niet veralgemenen , iedere persoon zijn lichaamsbouw is anders , en eerlijk gezegd bewijfel ik of jouw -4 kilo wel te danken is aan die WII alleen. Ik zie genoeg mollige mensen op de crosstrainers vol gas geven op de fitness , en die vallen heus niet zo snel af als jij. De verbranding door een half uurtje WII ,of een cross trainer waar je een hartslag van 140 een tijdje aanhoudt , dat is een enorm verschil. Ik vind persoonlijk die ganse 'WII bewegingsleer' wel sterk overroepen.

Ik ga zwemmen...

Ja natuurlijk is dat beter voor de conditie! Echter denk ik dat het juist voor minder/geen RSI zal zorgen in vergelijking met een normale game controller. De bewegingen die je doet zijn veel vrijer en verschillender.

Nou als je Red Steel speelt tijdens het schieten krijg ik daar toch meer kramp aan m'n arm van dan met een muis te spelen..

Dat extra bewegen was voor mij nu net de reden om voor een Wii te gaan. Ben qua sport niet vooruit te branden en nu kom ik toch regelmatig in beweging.

Maar in plaats van 'goed' zou ik het 'minder slecht' noemen, gewoon in de buitenlucht sporten in wat voor vorm dan ook geniet toch echt wel de voorkeur. Echter kan het wel zijn dat kinderen door dit bewegen alsnog besluiten om op een echte sport te gaan (om dan te realiseren dat je met boksen toch echte klapjes krijgt).

"minder slecht"??

Met de Wii spelen is toch niet slecht. Als ik 4 dagen per week sport, bijvoorbeeld 1,5 uur fitness per dag en ik speel 's avonds een uur op de Wii, is dit dan slecht? Ik dacht het toch niet.

Ik doelde hiermee in vergelijking met een 'normale' spelcomputer. Men zit tegenwoordig een groot deel van de dag achter een scherm (werk, scholing, informatieverstrekking, ontspanning etc.). Als er dan weer een aktiviteit bedacht wordt die achter het scherm plaats moet vinden dan noem ik dat 'minder slecht'. Beter dan het normale spelen achter met een PC/spelcomputer, slechter dan de sportschoenen aan en met je mountainbike de bossen in zeg maar.
Daarmee blijft het feit dat voor mensen zoals ik het fijn is dat je toch aan een beetje beweging kan komen, ook als je weinig tijd hebt, het is ideaal voor ff tussendoor, of voor 's avonds laat (als de sportschool al dicht is en het bos te donker).

het bos te donker

de eerste tweaker met nachtvrees is ook een feit

Dat idee van "buitenlucht" snap ik niet echt: boksen in het echt doe je meestal ook binnen. Evenals fitness, zwemmen, etc.

Nogal Wii-des

Zo wordt het wel heel makkelijk om aan een Wii te komen.
Gewoon aan je ouders vertellen dat het de gezondheid stimuleert, vervolgs bovenstaand stukje tekst uitprinten als bewijsmateriaal en hoppa, genoeg geld in je handen gedrukt krijgen van je ouders om dat ding te komen. Ga het nu meteen proberen!

heb jij als 21 jarige je ouders nog nodig voor een WII?????

Ok, dan verbrand je een paar calorieen. Is dan dus wel weer een vrijbrief om een glas cola, chips, usw. te eten ( want je krijgt er wel trek van... ). Die zijn ook bij de hand, want je zit thuis.

Oftewel, misschien goed voor conditie, maar slecht voor je gewicht ?