Jongeren en laagopgeleiden lijden meest aan RSI

Twintig procent van de werknemers in ons land heeft last van Repetitive Strain Injuries (RSI). Jongeren hebben er vaker last van dan ouderen, meldt het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS). Werkenden onder de 35 hebben het meest last, 25 procent meldt RSI klachten. Van de 55-plussers zijn dat er maar 15 procent. Vrouwen hebben meer klachten dan mannen, zo zeggen de statistieken. Naast leeftijd en geslacht is ook het opleidingsniveau van invloed, hoe hoger de opleiding hoe minder mensen last hebben van RSI. Ook de werkdruk en de sociale omstandigheden spelen mee, de combinatie van psychologische factoren met lichamelijke belasting zou kunnen leiden tot RSI, aldus het artikel:

Een hoge werkdruk, beperkte regelmogelijkheden of beperkte sociale steun in de werkomgeving leiden tot werkstress. Dergelijke psychosociale factoren kunnen in combinatie met lichamelijke belasting RSI-klachten tot gevolg hebben. Belangrijke lichamelijke risicofactoren zijn overmatige uitoefening van kracht, werken in ongemakkelijke houdingen, vaak en langdurig in dezelfde houding werken en repeterende bewegingen.

Een minder goede werksfeer is gerelateerd aan het hebben van RSI. Verder is RSI gerelateerd aan conflicten die collega’s onderling hebben. Mogelijk doen beperkte sociale steun en een slechte werksfeer de werkstress toenemen en verhogen zo in combinatie met lichamelijke belasting de kans op RSI-klachten.

Reacties (61)

[rayz]

Nergens in het artikel wordt een relatie gelegd met het werken met computers. Er wordt altijd direct een link gelegd met IT'ers terwijl er andere sectoren zijn die een veel groter probleem hebben met RSI. Denk bijvoorbeeld aan de tuinbouw, winkelpersoneel (ga maar eens een dagje boodschappen over de scanner bliepen). In deze sectoren vind je ook veel meer lager opgeleid personeel.

[PowerFlower]

Goed punt. Maar zelfs als je naar ITers kijkt is het niet vreemd. Hoe hoger opgeleid en hoe ouder, hoe meer je in de richting management gaat. Op een gegeven moment zit je dan meer te vergaderen dan achter je computer. Klinkt flauw, maar de voornaamste reden dat ik niet 8 uur per dag achter mijn PC RSI aan het opdoen ben, is dat ik tussendoor twee keer een vergadering van minstens een uur heb. En dan krijgen mijn pezen ook weer wat rust

* 786562 PowerFlower

[Teigetje!]

ik werk bij een grote IT-detacheerder en daar is dus erg veel aandacht voor RSI. Hieronder een korte uitleg over wat er bij ons bekend is:
RSI is inderdaad een combinatie van geestelijke en lichamelijke klachten die tot RSI leiden.
Een foute houding zorgt voor een afknellende bloedtoevoer. Daar komt dan bij dat je lang stilzit achter een pc en dan wordt je hartslag lager. Dit heeft tot gevolg dat je spieren slecht van vers bloed worden voorzien en dat de afvalstoffen van je spieren slecht worden afgevoerd. Die ophoping gaat uiteindelijk leiden tot pijn.
Type 1: af en toe last, verdwijnt vrij snel na het stoppen met het werk
Type 2: Pijn houdt langer (hele dag) aan maar is de volgende ochtend of na het weekeind weg.
Type 3: Pijn is altijd aanwezig en leidt tot verlies van kracht en controle. Dit type is nog te behandelen maar dat duurt zeker enkele maanden en je pols (of andere plaats) zal altijd een gevoelige plek blijven.
Type 4: Blijvende invaliditeit, verlies aan kracht is permanent. Als je geen 10 kilo meer kunt tillen zal dat vrijwel zeker de rest van je leven zo blijven. Dit type is niet meer te behandelen
Geestelijke gesteldheid is zekers van invloed op dit hele proces.
Maar voor de gamers onder ons, ik heb het ook gehad (type 2) en ben er nu weer vanaf maar dat heeft wel 2 maanden geduurdt. Het gevaar is wel aanwezig en de consequenties zijn niet gering. Af en toe je polsen, rug en nek losgooien kan al veel voorkomen.

U bent gewaarschuwd.

[dataworm]

Bij ons is P & O daar dus ook druk mee bezig. Het eerste wat ze gedaan hebben is een rij docking stations kopen om te voorkomen dat mensen de hele dag met hun notebook aan de gang gaan. En ik moet zeggen dat dat toch wel ideaal is.

[AlBundy]

Ik heb me lang afgevraagd waarom ik 'nog' geen last had van RSI, maar ik denk dat ik het nu wel weet.
Ik zit veel achter mijn computer, ook vaak in verkeerde houdingen, maar ik zorg er altijd voor dat ik me niet druk maak, door gewoon in elke situatie kalm te blijven enzo. Ook ga ik tegenwoordig elke pauze even met mijn collega's tafelvoetballen (we hebben sinds kort zo'n ding) en dat werkt ook stressverlagend.
Dat zou iedereen eens moeten doen

[broes willems]

Ik kan het je nog sterker vertellen:

Ik kan 8 uur achter elkaar gamen of interessant werk doen op mijn pc, maar zodra ik vervelend computerwerk moet doen krijg ik heel snel last van mijn RSI.

Daarom noem ik het ook repetitive stress injury. De stress van vervelend werk of werk onder druk geeft dusdanige spierspanningen dat ik heel snel weer last krijg.

[johanvdw]

Oops deze boodschap was niet hier bedoeld. Doe mij weg!

[chewie]

Idd, dat verklaart ook waarom het vaker bij vrouwen komt. Die maken zich overal druk om (enkele uitzonderingen daar gelaten - NFLI)

[LordMithril]

Mischien komt dat omdat jongeren meer achter de computer zitten dan de ouderen?

[tweakerbee]

Of in ieder geval langer achter elkaar doorgaan dan ouderen. Jongeren spelen makkelijk 3 uur achter elkaar een spelletje, terwijl ouderen het vaak na een half uur e-mailen wel weer gezien hebben.

[Tweeke]

Werkenden onder de 35 hebben het meest last, 25 procent meldt RSI klachten.

Een beetje vaag is het wel. Mensen worden opgebeld door het CBS en gevraagd: 'Heeft u RSI?'
Als die mensen wel eens last hebben van nek, pols of weet ik wat, zeggen ze maar al te gauw 'ja'.
Ik vraag me dus af of dit mensen zijn die daadwerkelijk RSI hebben (dus aangetoond) of dat het gaat om de mensen die denken RSI te hebben?

[arjankoole]

aantonen van RSI is moeilijk, het is namelijk geen erkende aandoening.

[Joe-star]

Mijn vader heeft een keer zo'n Powerball meegenomen. Dat is een bal met een rotor die je maximaal 7000 rpm kan laten draaien Het zou volgens de doos goed zijn voor je spieren, goed voor je RSI. Nou heb ik een keer 5 minuutjes met zo'n bal gedaan en ik had me toch spierpijn de volgende dag.

Zo'n gelpad is denk ik toch best wel goed hoor. Het geeft steun aan je pols en aan je onderarm. Maar wie weet nou precies een symptoom van RSI. Omdat ik zelf ook wel eens kramp voel enz enz.

[Verwijderd]

Polssteunen zijn juist een van de slechtste dingen die je kan gebruiken!!!

Het beste is om je pols zo recht mogelijk te houden en in de lucht laat zweven, als je je polsen op een steun laat rusten en tegelijkertijd probeert te muizen/typen dan ben je dus constant je pols aan het buigen terwijl die polssteunen ondertussen de haarvaten in je pols beknellen. In de gebruiksaanwijzing van mijn toetsenbord (met polssteun) staat dan ook dat ALS je de polssteun wil gebruiken (wat ze zelf afraden) je je polsen alleen bij tussenpauzes erop moet laten rusten en nooit bij het typen zelf.

[Verwijderd]

Verklaar dan waarom ik al een paar jaar met deze dingen werk en nog nooit last heb

werkt een stuk fijner dan met je blote pols op de tafel ...

[joostdiepenmaat]

RSI is gewoon een gemeen goedje. Dat het ineens vaker voorkomt bij lager opgeleiden vraag ik me af.......dacht dat stress juist vaker voorkwam bij hoger opgeleiden of zit ik nu weer helemaal mis Maargoed ikzelf werk gewoon niet langer dan 8 uur per dag intensief achter m'n pc, veel regelmatige pauzes. Heb ooit ineens ineens plotseling onwijs veel pijn aan m'n handen gekregen na een lange avond doorwerken en kon toen amper nog een krant vasthouden, weet dus wat het is.... Kan iedereen dus alleen maar aanraden om zichzelf in de hand te houden. Ik ben zelf helemaal gestopt met gamen omdat ik voor m'n werk/school ookal achter zo'n klopmachine zit, en dat bevalt erg goed, veel meer rust.

[Verwijderd]

Hoger opgeleiden -> zijn denk ik minder vaak mensen die heel de dag door de zelfde klusjes doen.. en zowieso minder vaak achter een computer zitten denk ik. Daar hebben ze het ' klootjesvolk' voor toch?

[RemcoZ]

Ik werk al sinds 1987 met een muis. In ieder mogelijke positie (tot en met toetsenbord en muis op schoot).
Rode draad is gewoon zorgen voor afleiding in je werk. Veel bewegen, niet staren.

Tip: laat je (onder)arm op tafel rusten ga niet 20 cm van je beeld zitten.

[NiGeLaToR]

Sinds ik goed sport, er op let, op meerdere locaties in de week werk en dus ook om me houding denk heb ik er geen tot weinig last meer van.

Toch zie je nog veel mensen doorstuntelen terwijl ze dus de eerste symtomen al hebben, vergeet niet dat RSI na een tijdje een onomkeerbaar proces is, er komt blijvende schade die niet meer verdwijnt na wat uurtjes fysio.

[Spinner]

Zou men in overweging hebben genomen dat ouderen de klachten aan andere kwalen toeschrijven ?