Polar brengt Pacer hardloophorloges met ingebouwde trainingsschema's uit

Polar heeft twee nieuwe smartwatches voor hardlopers uitgebracht. De Polar Pacer en de Pacer Pro zijn gericht op zowel startende als ervaren hardlopers. De horloges hebben ingebouwde navigatie, een accuduur van 35 uur en verschillende trainingsschema's.

De Polar Pacer is een horloge voor startende hardlopers, de Pacer Pro is bedoeld voor serieuzere sporters. Het verschil tussen de apparaten zit voornamelijk in de software die op de horloges zit. Het Pro-model heeft routebegeleiding en een hoogtemeter die heuvels kan meten. Ook kan dat model het hardloopvermogen meten op het horloge zelf. Beide horloges hebben verder een ingebouwd trainingsschema, een hartslagmeter en een 'wandeltest', waarbij gebruikers een basiswaarde kunnen opzetten door voorafgaand aan een hardloopsessie een wandeling te maken. De horloges ondersteunen hardloopprofielen en bieden verschillende trainingsschema's aan. Ook kunnen beide horloges de slaapcyclus van een gebruiker meten.

Beide apparaten hebben een volgens Polar een nieuw antenneontwerp waardoor de navigatiefunctie beter is. Ook is het scherm volgens het bedrijf beter leesbaar doordat het geen oled, maar een memory-in-pixel-kleurendisplay gebruikt.

De horloges hebben een accu die volgens Polar 35 uur meegaat als het horloge volop wordt gebruikt met hartslagmetingen en navigatie. In de energiestand gaat het horloge 100 uur mee. De horloges zijn vanaf woensdag te koop en kosten 199 en 299 euro.

Reacties (41)

[maikelonline]

Een hardloopschema is geen appeltaart. Je kan niet een recept op dreunen en daar een schema van maken. Een hardloper die een beetje serieus is zal altijd een coach in de hand nemen of lid worden van een loopgroep. Er zijn zoveel factoren die mee spelen. Natuurlijk is hartslag er 1, maar dat is er 1. Ik denk dat de fysiotherapeuten er wel blij mee zijn.

[BenVenNL]

Was ik altijd mis op een horloge: een optie om intervallen in te stellen. Dat je van te voren een simpel tijdschema in kunt stellen met eventueel een kleine tekst op het scherm wat je dat interval moet doen.
Kun je gewoon gaan lopen zonder aldoor op de horloge te kijken of een stopwatch bij te houden.

[riotrick]

Dat kan prima op de meeste garmin horloges.

Intervallen met dezelfde herhaling (bv 10 x 1 minuut) kun je op het horloge zelf instellen. Ingewikkeldere intervals (piramides, verschillende lengtes/duur) kun je instellen in de app op je telefoon of op het web. Dat kun je zo naar je horloge overzetten.

Workouts die je hebt gemaakt kun je ook in je agenda zetten (op het web op app). Als je op de betreffende dag een activiteit start, dan krijg je gelijk een schermpje waarin je je geplande workout kunt starten: https://i.imgur.com/M6g421t.jpg

Eenvoudige interval op horloge zelf instellen:
https://www8.garmin.com/m...D0-84B4-1F4A61EA2F84.html

Voorbeeld workout web: https://i.imgur.com/5mBt9eP.png
Voorbeeld workout mobiel: https://i.imgur.com/4uya1nu.jpg

[Reactie gewijzigd door riotrick op 23 juli 2024 03:07]

[Slickk]

Dat kan met de WorkOutdoors app wel op de Apple Watch, werkt echt ideaal.

[JayW]

Dat kan al heel lang op de iets betere Polar horloges via de website Polar Flow. Echt heel simpel in te stellen. Dus.. Als je dat mist moet je een horloge nemen dat dat kan. Er zijn er genoeg van Polar of Garmin, maar ook van Suunto, of andere.

[maikelonline]

Dat kan met Garmin Connect of de atleten app Trainingpeaks. Niet erg gebruikersvriendelijk en je moet nogal een steile leercurve door. Mijn coach zet al de trainingen klaar. Op de dag krijg ik een mailtje. Met starten van de training druk ik alleen op "start training" en gaan met die banaan. Doe ik wel met een Forerunner 745.

[Reactie gewijzigd door maikelonline op 23 juli 2024 03:07]

[tzeunis]

Bij ons thuis heet dit prinsessengedrag. Man man man...

[maikelonline]

Wat is er prinsessengedrag aan. Beetje voetbal of fitnes kost ook zoiets.

[Homeland]

99% van de hardlopers zal echt geen coach nemen of zich bij een loopgroep aansluiten, die doen maar wat, gebruiken een schema van internet of een app op hun smartphone.

[Uruk-Hai]

Ik deed zelfs dat niet toen ik 16 jaar jaar geleden begon en het vervolgens ongeveer een jaar volhield.

Ik kreeg een papieren schema van een vriend van mij die sportdocent is en voor het overige had ik genoeg aan een stopwatch. Het enige dat je voor onderweg verder nog echt nodig hebt is water, want zonder regelmatig water drinken kunnen je spieren na de training (vooral bij warm weer) flink gaan verkrampen.

Na een jaar trainen deed ik mee aan de vier mijl van Groningen en haalde voor mijn leeftijd een hele nette score. Daarna hing ik mijn hardloopschoenen aan de wilgen.

Zo'n hardloopschema is helemaal niet ingewikkeld zelf te maken. Je begint met kiezen: loop ik in totaal 30, 45 of 60 minuten hard? Daarna ga je de hardloopminuten opdelen met telkens 2 minuten wandelpauzes.

Ik begon destijds met 5-2-2-enz.: 5 minuten rustig warmlopen, 2 minuten stretchen, 2 minuten hardlopen, 2 minuten wandelen, weer 2 minuten hardlopen... en helemaal aan het einde 5 minuten in een rustig tempo uitlopen, daarna weer stretchen en klaar.

Daarna begon ik de tussentijdse hardloopminuten per twee weken op te rekken, bv. de eerste 2 minuten na het warmlopen en stretchen 2 minuten hardlopen, 2 minuten wandelen, dan telkens 3 minuten hardlopen en op het allerlaatst 2 minuten hardlopen, 2 minuten wandelen, 5 minuten uithollen, stretchen en klaar.

Als je maar discipline genoeg hebt om dit heel strak 2-3x per week vol te houden (ik deed het elke ochtend tussen 5:00 en 7:00 uur) bouw je vanzelf stapsgewijs een dijk van een hardloopconditie op zonder dat je dure sporthorloges nodig hebt.

[_Pussycat_]

Het enige dat je voor onderweg verder nog echt nodig hebt is water, want zonder regelmatig water drinken kunnen je spieren na de training (vooral bij warm weer) flink gaan verkrampen.

Bij mij is het meestal zo'n 28-30° bij het lopen, met hoge luchtvochtigheid. Ik kan zonder te drinken een halve marathon probleemloos lopen; na zo'n 16 km begin ik wel dorst te krijgen. Het heeft ook allemaal met gewenning te maken. Daarnaast hebben sommige mensen ook meer aanleg voor kramp dan anderen.

[Jaap_m]

Kramp is vervelend. Vochttekort heeft impact op je hartslag. Bij vochttekort kan het hart bij gelijkblijvende hartslag minder zuurstof produceren. De reactie is dat de hartslag omhoog gaat. Daarmee gaat je prestatievermogen naar beneden. Het is derhalve van eminent belang je vochtbalans goed te houden.

[desmond]

@_Pussycat_ 's punt is dat het al met al niet te lastig is om een goede vochtbalans te regelen. Tot zo'n 10km lijkt mij dat ook prima te doen zonder met flesjes te gaan slepen.

[_Pussycat_]

Dat is inderdaad waar. Ik was alleen blij dat ik het ook zonder drinken kon, aangezien ik anders onderweg altijd moest vertrouwen op een kraan buiten bij een moskee, die misschien niet altijd werkt.
Maar ja optimaal is het niet zonder te drinken.

[keigezellig123]

Hier 1 van die 99%, ben met zo'n schema van internet 4 jaar geleden begonnen, zonder eerdere hardloopervaring en 'daarna maar wat gedaan' (lees wat ik vond dat goed voelde). Ik heb wel alles met mijn Garmin horloge bijgehouden en het is leuk om zo je progressie bij te houden.

Over 4 weken loop ik mijn 2e halve marathon (de 1e was vorig jaar en heb ik in minder dan 2 uur gelopen, naast alle 5 km en 10 km wedstrijden die ik gedaan heb)

[Beta]

Tsja ik denk niet dat deze voor de 'beetje serieuze hardloper' zijn. Meer voor de 2x in de week 'ik heb zin om te lopen' hardloper.

[botoo]

Volledig correct, maar toch is een hartslagmeter een hele waardevolle toevoeging en, mits juist geinterpreteerd, een prima handvat voor je looptraining. Polar heeft uit het verleden een prima naam op gebied van hartslagmeters ook al ben ik van mening dat ze tegenwoordig te veel inspelen op de hip en gezondheidsrage en daarmee ook minder nuttige dingen uitbrengen.

Lid worden van een loopgroep als daar capabele trainers zijn leert je wel om je looppatroon te verbeteren. Een goede loopconditie opbouwen is iets wat je toch voornamelijk zelf moet doen en daar zou zo'n Polar Pacer een prima ondersteuning kunnen bieden.

[Oon]

Ik denk dat je overschat hoe serieus bijna iedereen behalve de absolute top in de sport is.

En zelfs al heb je wel het geld over om een trainer in te huren voor je hobby, dat wil niet zeggen dat je niks hebt aan een horloge waar je je schema in kan pluggen zodat je die zonder telefoon kan volgen

[maikelonline]

Kost ongeveer tussen de 30 a 50,- per maand. Een goede triatlon, atletiek of loopclub heeft opgeleide trainers die je persoonlijke aandacht kunnen geven en je bijsturen. Dit in techniek, voeding, intensiteit en duur.

[Oon]

Ik zeg ook zeker niet dat het niet bestaat of onbetaalbaar is, maar je moet wel echt het doel hebben om op hoger niveau te gaan hardlopen als je dat geld gaat uitgeven. 50 euro per maand is niet niks, zeker niet in de huidige tijd.

[maikelonline]

Het is niet niets. Overigens alleen een loopcoach begint vanaf 35,-. Loop een paar keer per week dan zou ik iemand of een club echt aannemen. De fysiotherapie is 38,- per uur.

[MatthiasDS]

Een hardloopschema is geen appeltaart. Je kan niet een recept op dreunen en daar een schema van maken. Een hardloper die een beetje serieus is zal altijd een coach in de hand nemen of lid worden van een loopgroep.

Nu ja, wat is "een beetje serieus"? Voor velen zijn schema's die Garmin Connect of Trenara (en waarschijnlijk deze van Polar, maar daar heb ik geen ervaring mee) aanbiedt al echt heel wat. Wil je naar de top, dan zal je het daarmee niet redden, maar anders?

Ik heb nooit in m'n leven gelopen of zelfs maar sportief geweest. 2 jaar geleden ben ik beginnen hardlopen. Standaard C25K schema, standaard 5-10K schema, daarna overgestapt op enigszins adaptieve Garmin Connect schema's, daarna het nog adaptievere Trenara gaan gebruiken.

Niets geen coach of loopgroep. Ondertussen loop ik een 200km per maand en heb ik net m'n tweede marathon achter de rug.

Ik weet niet of dat "een beetje serieus" is, maar wat mij betreft hoeft dat niet eens. Ik amuseer me rot en ben blessurevrij, en de appeltaartschema's werken perfect voor deze man hier

[Reactie gewijzigd door MatthiasDS op 23 juli 2024 03:07]

[maikelonline]

Dat kan en het is mooi. Dikke kans dat je nog veel op de plank laat liggen dan :-)

[MatthiasDS]

Ongetwijfeld, maar als het vooral om de leuk is doet dat er op zich niet zoveel meer toe

[mobie2]

Ik denk dat een hardloop coatch alleen zelfs nog niet genoeg is als je echt als professioneel (bv voor olympische spelen) wil gaan hardlopen. Dus zonde van het geld als je dan toch een coatch neemt. Tenzij je geen weet meer weet voor je geld kan het wel leuk zijn om zo'n coatch te nemen als bv een hardloop partner.

[blinded]

toch late competitie voor forerunner 245, venu 2 en vivoactive 4 die ondertussen vaak in reclame zijn.

[mobie2]

Ja. Ze hebben immers zelf vorig jaar toen ze de kans hadden de vantage M2 uitgebracht en vandaag brengen ze de pacer pro uit met meer functies en daarvoor betaal je dezelfde prijs als de M2. Eigen ruiten inslaan noem ik dat.

[Soneraxx]

Ray van dcrainmaker zegt dat de M2 eigenlijk geen reden van bestaan meer heeft :
https://www.dcrainmaker.c...atch-in-depth-review.html

Ik heb momenteel een Apple Watch series 3, maar ik vind deze net iets te beperkt. De pacer pro lijkt me wel iets. Alleen twijfel ik of ik het model niet te groot vind (straal diameter 45mm). De modellen van Garmin lijken mij iets kleiner + ik weet ook niet welk model van Garmin hier tegenover te plaatsen.

Edit: @Peenutzz : ik bedoelde inderdaad diameter

[Reactie gewijzigd door Soneraxx op 23 juli 2024 03:07]

[Peenutzz]

Ik hoop dat je diameter bedoelt in plaats van straal, een horloge met een diameter van 90mm lijkt me inderdaad een beetje teveel van het goede.

[mobie2]

Ik wist niet eens dat dcrainmaker al zo snel een review had klaar staan voor de pacer Thanks voor de link.

[X-GeaR]

Ingebouwde navigatie is sowieso een must have. Ik gebruik zelf WorkOutDoors op mijn Apple Watch en moet zeggen dat het ideaal is op vakantie (of als je een nieuwe route wil verkennen). Je ziet precies waar je naar toe moet en op het moment dat je een afslag mist, krijg je binnen 50 meter een melding dat je van de route bent afgeweken.

[Mouze88]

Heeft zoiets nou ook wat 'smartwach' functies? Denk aan berichtjes ontvangen, bellen? Muziek mogelijkheden? Zo ja, hoeveel opslag?

[riotrick]

De meeste sporthorloges hebben wel wat smartwatch functies. Zoals berichtjes/notificaties/oproepen tonen. Je kunt met de meesten ook de muziek op je telefoon bedienen.

Er zijn er aantal die ook opslag op het horloge hebben voor muziek. Dit horloge heeft dat niet. Bij garmins heb je vaak een "music" variant van de horloges met lokale opslag, terwijl de duurdere modellen dat standaard hebben. De opslag verschilt wat per horloge. Een garmin 245 heeft bv 4gb. Een 945 heeft 16gb, maar daar staat ook kaartmateriaal op. De fenix 7 heb je dan weer in 16gb en 32gb (sapphire editie) uitvoering. Wat wel handig is dat je garmin ook bv spotify playlists/podcasts kan syncen naar je horloge om offline te luisteren.

Maar in het algemeen zijn de smartwatch functies wat beperkter dan "echte" smartwatches. Het zijn vooral sporthorloges met wat simpele smartfuncties.

[Reactie gewijzigd door riotrick op 23 juli 2024 03:07]

[Mouze88]

Thanks, maar ik bedoelde eigenlijk specifiek deze modellen. Kunnen ze trouwens ook stand-alone gebruikt worden met alle functies? En kan je er muziek op zetten en via BT oortjes luisteren?

[cardboardgenie]

Als een horloge muziek opslag aangeeft kan het stand alone gebruikt worden. Sommige hebben enkel bediening.

Bij veel horloges zal je nog wel zelf aan de mp3tjes moeten komen. Waar dat dus bij de (ik geloof alle) music varianten van Garmin dus niet hoeft omdat je bijv je Spotify lijst er offline naar kan pushen.

[RonaldHeirbaut]

Sinds ik met Stryd loop let ik amper nog op mijn hartslag. Stryd is lopen op vermogen.
Maar dat zegt nog niks over een loopschema. Daarom moet je met Stryd ook eerst een keer of 5 hardlopen, dan volgt een analyse. Daaruit komt een hardloopschema. Voor mij werkt dit geweldig.
Kijk evt ook eens op https://hetgeheimvanhardlopen.nl/

[mobie2]

Zo'n stryd is leuk, maar moet je daar geen abonnement voor hebben?

[Crew One]

Nee. Stryd werkt prima zonder abo.

Als je toch nog iets extra's wil, https://intervals.icu is een goede om te gebruiken i.c.m. eem stryd. (Met of zonder abo)

[Reactie gewijzigd door Crew One op 23 juli 2024 03:07]

[mobie2]

De vantage M2 lijkt mij niets meer waard vergeleken met de pacer pro. Kost evenveel en heeft meer functies. Verder kost de pacer pro vergeleken met de pacer ( niet pro) 100 euro meer alleen voor de navigatie, die je ook nog jouw gegevens laat delen aan komoot om routes naar polar flow te importeren. Voor mij is de polar pacer (niet pro) de beste koop en die ga ik waarschijnlijk volgend jaar kopen.

[Reactie gewijzigd door mobie2 op 23 juli 2024 03:07]

[aarthodo]

Mooi dat er weer nieuwe Polar sporthorloges zijn! Toch is het beter om je geld te besteden aan de atletiekvereniging in je dorp of stad. Dat kost minder dan hier wordt genoemd en je gaat goed en gezellig lopen en je ontmoet mensen die dezelfde hobby en misschien wel passie hebben. Ook leer je techniek en dat zorgt ervoor dat je nog lang en gelukkig zal lopen... Ga er nou eens kijken, in plaats van op je telefoon te staren tot je een bril nodig hebt en een rug zo krom als een hoepel. O ja, en niet met de auto er naar toe en zonder navigatie. De grijze massa tussen je oren kan meer dan een horloge of telefoon!

[Krissemans]

Mooi betoog

[Reactie gewijzigd door Krissemans op 23 juli 2024 03:07]