'Computerwerk vergroot kans op trombose'

Computergebruikers die urenlang achter een beeldscherm doorbrengen hebben een verhoogde kans op trombose. Het risico op de aandoening is zelfs groter dan dat van vliegtuigpassagiers.

Mensen die worden opgenomen met tromboseverschijnselen, waarbij in de bloedvaten een bloedstolsel gevormd wordt, hebben in 34 procent van de gevallen zittend werk verricht. Dit concludeert het Nieuw-Zeelandse Medical Research Institute in Wellington in een onderzoek naar de aandoening. Trombose kan ontstaan in aderen en slagaderen en komt vooral voor bij mensen die langere tijd in dezelfde houding zitten of liggen. De bloedstolsels ontstaan veelal in de benen. Wanneer de bloedproppen losschieten kunnen ze op andere plekken in het lichaam onder andere een hartinfarct, herseninfarct, beroerte of longembolie veroorzaken. De aandoening is vooral bekend bij vliegtuigpassagiers die gedurende een lange vlucht krampachtig in een bepaalde houding zitten.

Het onderzoeksinstituut constateerde in 2003 al bij een concreet geval het verhoogde risico van langdurig computerwerk. Een man werkte zowel op kantoor als thuis dagelijks twaalf tot achttien uur per dag achter een beeldscherm. Ook nam hij weinig pauzes en werkte niet zelden zes uur achter elkaar door. Vorig jaar waarschuwde een Britse freelanceprogrammeur nog voor de gevaren van langdurig stilzitten. De onderzoekers raden computergebruikers aan om regelmatig (micro)pauzes te nemen en daarbij de armen en benen te strekken om zo het risico op trombose te verkleinen. Het eindverslag van het onderzoek zal deze maand gepubliceerd worden in het wetenschappelijke tijdschrift New Zealand Medical Journal.

Reacties (97)

[Chintzy]

ik zeg: 3x per week vette vis

[Verwijderd]

Ik zeg per elke 100 regels code, 1x heen en weer naar het koffiezetapparaat.

[Bulls]

een potje bloedverdunners op je bureau is ook voldoende

[sl1200]

Slim jah, en vervolgens loop je de straat op, krijg je een ongeluk(je) en bloed je dood
Of beter nog, krijg je spontane bloedingen, meestal in je maag, maar pas leuk wordt het met een hersenbloeding.

Vooral dus lekker blijven slikken die aspirine en paracetamol...zou ik niet zomaar gaan doen. Laat staan heparine of dat soort bloedverdunners waarmee sommige slimmerikken zich "preventief" inspuiten als ze lange-afstandsvluchten gaan maken (bijv. D66 politica van der Laan)

[Bulls]

nietje in een tijdschrif en leeg lopen maar

(het was ook een sarcastische opmerken, mocht je eraan twijfelen)

[U2Maniac]

Dan moet ik elke 5 minuten naar de koffiecorner, zoveel koffie op een dag lijkt me ook niet gezond

[Chintzy]

oh... welk aantal is wel gezond dan???

[Daimanta]

Als je dan zin hebt in koffie:

if
(
var > 3
)
{
var++;
}

[bbr]

do
{
}
while(true);

[OverSoft]

Klopt niet helemaal he, als var groter dan 3 is, var++. Komt ie dus nooit. Doe em zo:
while(true) {$var++; if($var%3==0) koffie;}


/ontopic:
Hier doe ik eens in het half uur een "micro"pauze, ff potje 301 darten (+ koffie uiteraard)

[scsirob]

for(;1;);

[Dark Angel 58]

of een man die geen zin heeft om heen en weer terug moet lopen, dan neemt hij koffiemachine mee naar zijn werkplek

Jaaa, dat doen sommige mensen wel, bijvoorbeeld een eigen waterkoker en of koffiemachine van thuis!

@U2Maniac, of je krijgt echt superbruine tanden (eeeewwwww)

[sl1200]

Vette-vis verlaagt met name de aderverkalking dat in je slagaders ontstaat (aanvoerende vaten). Trombose waar ze het hier over hebben ontstaat in je aders (afvoerende vaten). Vette-vis heeft daar weinig effect op.

En trouwens: het beschermend effect van vette vis op hart- en vaatziekten (arterieel dus) wordt tegenwoordig ook in twijfel genomen, zelfs door de established investigators van de Hartstichting die vette vis promoot

Hoe dan ook, ik blijf het een lekkere hap vinden, en het kan ook geen kwaad voor zover ik het weet, maar bescherming tegen trombose bieden, doet het vrees ik niet.

[Verwijderd]

Hoe dan ook, ik blijf het een lekkere hap vinden, en het kan ook geen kwaad voor zover ik het weet

Vertel dat maar aan die vis.

[darkseas]

off-topic:

Een man werkte zowel op kantoor als thuis dagelijks twaalf tot achttien uur per dag achter een beeldscherm.

Da's toch best knap van die man: in één dag zowel op kantoor als thuis 12 à 18 uur werken.

[defusion]

grapjas, dat hoort iedere tweakert te doen

nouja, ik zit op school een uur of 4 achter de pc, en als ik thuis kom weer een uur of 8. nog meer dan dat is ook geen zeldzame gebeurtenis, maar routine wil ik het ook weer niet noemen.

[Verwijderd]

precies, ik eet het sowieso 1x per week. maar soms vaker.

[Greyfox]

Het gaat eigenlijk om alle zittende beroepen. Of je nu als secretaresse, ICT-er of zittend achter een lopende band werkt.
Alleen bij ICT-ers komt het eerder naar buiten omdat communities als deze daarbij helpen.

[Verwijderd]

Inderdaad, het is het zitten dat hem doet, niet het doorbrengen van tijd achter een beeldscherm!

Je kan uitstekend staand achter de computer werken (zoek maar eens op google op staand werken).

[The Dolf]

En daar krijg je dan weer spataderen van. Kijk maar naar leerkrachten.

[Verwijderd]

Ho, "werken" werd er gezegd.
Geen ambtenaren erbij betrekken dus

[Verwijderd]

Maar dat staat toch niet in verhouding tot trombose qua ernst?

[ppl]

Niet alleen zittende beroepen. Het is al jaaaaaaaren bekend dat wanneer je zit je bloed langzamer gaat stromen en dat je bloedvaten in o.a. je knieholte afknelt. Die combinatie kan trombose veroorzaken. De bekende sitpose van vrouwen door de benen over elkaar te slaan geeft hetzelfde effect alleen sterker (je knelt het veel harder af). Ook bedlegerige mensen hebben er last van. Het komt uiteindelijk allemaal neer op afknelling van bloedvaten en een vertraagde bloedsdoorstroming.

[Ikke_Niels]

Als het maar 34% van de mensen die zittend werk hebben gedaan zijn dan valt dat toch wel mee? Als je ervan uit gaat dat 66% niet zittend werk heeft gedaan?

Ofwel mensen die niet-zittend werk doen hebben een twee keer zo hoge kans om trombose te krijgen.

(Wat is onderzoek toch leuk )

[Pietervs]

ja, leuk zo'n redenering.
Ken ik er nog 1: ik kruip altijd dronken achter het stuur van mijn auto. Ga maar na: 1 op de 3 ongelukken wordt veroorzaakt door iemand met drank op. Dat wil dus zeggen dat je nuchter 2x zo'n grote kans hebt een ongeluk te veroorzaken...

[DarkTemple]

Maar stel dat de helft van de bestuurders dronken is. Dan is de kans op een ongeluk met drank op dus kleiner. Ik weet niet hoe de verhouding zittend werken tegenover niet zittend werken is, maar als dit rond de 50% ligt...

[Verwijderd]

Als je het zo bekijkt kan je tot die conclusie komen.

Maar aangezien ik de echte resultaten niet zo 123 kan vinden ga ik er vanuit dat in die overige 66% misschien ook wel 'zittende' gevallen zitten (hehe ), maar die zijn wellicht niet werk- of computer-related (vliegreisje bijvoorbeeld).

@DarkTemple:
Je hebt helemaal gelijk, echter sluit die zin niet uit dat in die overige 66% geen 'zittende' mensen zitten (buiten het werk om).
Ook mijn bericht (juist) lezen blijkt moeilijk .

Waarom benadruk(ken) ik(wij) dit punt?
Omdat door deze berichtgeving computeren als oorzaak wordt aangedragen voor trombose, terwijl eigenlijk (zoals ook al genoemd hier) zitten (en dan vooral lang zitten zonder beweging) de echte oorzaak is. Wat overigens al veel langer bekend is natuurlijk.

[DarkTemple]

hebben in 34 procent van de gevallen zittend werk verricht

Wat blijft goed lezen toch lastig he.
Het is dus idd zo dat bij die 66 % géén mensen zitten (hehe) die zittend werk verrichten.

@slinenau
elk mens zit wel, maar het gaat om zittend werk. Je hebt gelijk dat het het niet uitsluit, maar je mag er wel vanuit gaan dat die 34% alle mensen zijn die zitten werk verrichten en niet dat er bij die 66% nog eens bv 10 % zit die zittend werk verricht, dat is natuurlijk kul. Dan zouden die gelijk bij die 34% genomen zijn.

[Verwijderd]

Het is zinloze info zolang je niet weet hoeveel procent van de mensen zittend werk verricht. Als een derde van de mensen zittend werk verricht is de kans op trombose bij iemand die zittend werk verricht even groot als voor ieder ander.

[Verwijderd]

Wat doen jullie allemaal nog hier ?!?!?!?!

Ga je benen strekken, en snel een beetje!

[Verwijderd]

ik zou wel willen, maar krijg m'n arm niet meer van m'n muis af!

[HyperQuantum]

Koop dan een draadloze muis. Handig om mee te nemen

[Verwijderd]

dan moet hij deze muis natuurlijk wel eerst loslaten he

[_Thanatos_]

lastig, ik heb gewoon m'n hand op m'n muis...

[Andros]

Ik me vingers

(Razer FTW)

[Sylph-DS]

Zelfs al zou ik het proberen zou ik niet stil achter de pc kunnen zitten. Ik en stil zitten/liggen gaan gewoon niet samen. Maarja, verder sport ik nooit

Je kan ook gewoon heel veel koffie gaan drinken, dan kan je niet meer stil zitten

[Ikke_Niels]

Tja als je teveel koffie drinkt moet je constant pitstops bij de WC maken...

Wel een goede manier om in beweging te blijven natuurlijk

[TMon]

+ af en toe een beetje sporten

[JohnnyV76]

Oei,

Dus met je laptop in het vliegtuig is helemaal gevaarlijk!

[2xdehelft]

Moet je MS Flight Simulator op je laptop gaan spelen.. kun je het helemaal vergeten

[shakemyass]

En met die laptop op schoot heb je erbij meerkans op teelbalkanker of onvruchtbaarheid. Je kan er zelfs ernstige brandwonden van krijgen als ze spontaan in brand vliegen;

Kortom laptops zijn slecht voor de gezondheid

[Michael Knight]

Ik krijg na een half uur tot 45 minuten gewoon kramp achter de computer en moet dan even bewegen...soort ingebouwde wekker. Handig!

[Calamor]

Dat is wel wee lastig bij een spel.
Ga je bijna dood in het spel heb je gelijk kramp.

[houseparty]

Ik rook. Dat is ook een goeie wekker.

(Veel ongezonder overigens, maar goed.)

[Verwijderd]

Meer kans op thrombose dan in een vliegtuig zitten? En wat is de bijdrage van Factor V Leiden en anticonceptie pil gebruik? Zover ik weet geeft heterozygoot FV Leiden een risico van 4 op 10000 op het krijgen van een veneuze thrombose. Slik je daarbij als vrouw ook nog eens een tweede of derde generatie pil dan neemt de kans toe naar zo'n 8 op 10000. Een zwnagere vrouw heeft ook een relatief risico van 8 op 10000 op het krijgen van een veneuze thrombose. Roken en langdurig stil zitten (waar dan ook). vergroten dit risico. Laten we eerst maar eens het artikel afwachten voordat we ophef gaan maken. Tijdschrift waar het in gaat komen is nou niet bepaalt een bekend blad bij thrombose onderzoekers. Helemaal leuk wordt het als blijkt dat het niet om veneuze maar om arteriële thrombose gaat.

[sl1200]

Ik weet niet waar je die risico's vandaan haalt. Heterozygoot FV Leiden: 4 op de 10000? Wat is dan de kans van een iemand die helemaal geen FV Leiden draagt (dus homozygoot wild-type)?

Volgens mijn info is het zo dat 5% van alle Caucasiers tenminste 1 allel voor FV Leiden draagt en dat er 30% van de patienten met DVT of longembolie heterozygoot FV Leiden is. 6x zo hoge kans dus (RR=6).

Verder heb je gelijk wat betreft het wetenschappelijke artikel waar het hierover gaat: het wordt niet gepubliceerd in bepaald hoog medisch blad (impact factor is laag vermoed ik)

T.net spreekt over:

De bloedstolsels ontstaan veelal in de benen. Wanneer de bloedproppen losschieten kunnen ze op andere plekken in het lichaam onder andere een hartinfarct, herseninfarct, beroerte of longembolie veroorzaken

Dat tweede is fout; een losschietend bloedpropje in de benen kan alleen maar longembolie veroorzaken en geen hart- of herseninfarct. Dat heeft met de richting van de bloedcirculatie te maken: perifere aders -> rechter hart-helft (dus boezem en kamer; geen kransslagaders die bij verstopping een infarct geven) -> longslagaders.
Hart- en herseninfarct ten gevolge van een bloed-embolus ontstaat meestal door een bloedpropje dat zich in het linker hart-helft heeft gevormd (meestal door slecht functionerend hart waarbij er bloedstase is)

[ppl]

Ware het niet dat je bloedsomloop niet ergens stopt, het is 1 doorlopend geheel. Het kan dus wel degelijk elders in het lichaam problemen veroorzaken. Dat de kans daarop niet zo groot is is vers 2. Alle protocollen rondom trombose zijn hier dan ook op gebaseerd. Als een patient op de SEH binnenkomt met verdenking van trombose dan krijgt deze om bovenstaande reden bedrust. En met bedrust krijg je dus weer de situatie beschreven in het artikel: je vertraagd de bloedsomloop en het stolsel kan aangroeien. Wat heet wijsheid? Die tegenstijdigheid is dan ook een groot dilemma waar doktoren die al zo weinig verstand hebben van trombose mee te maken krijgen.

[StanTheMan]

de bloedsomloop stopt misschien niet, maar de longen functioneren als een filter waar een embolie niet kan doorschieten naar het hart, dus een embolie vanuit een thrombosebeen zal geen hart- of herseninfarct veroorzaken.

Bedrust wordt voorgeschreven (begint ook al achterhaald te raken overigens) om te zorgen dat er geen verdere migratie van thrombus plaatsvindt. Dat het stolsel aangroeit door de bedrust klopt niet, je zal dan altijd antistolling in therapeutische doseringen krijgen waardoor het stolsel eerder oplost dan aangroeit!

Reactie op SL1200, een herseninfarct kan inderdaad ontstaan in het hart bij ritmestoornissen (boezemfibrilleren), een hartinfarct echter niet!

[XthinkZ]

Oei, als gamer ben je dus met je leven aan het spelen.
Snel maar een wii aanschaffen voor de pauzes .

Maar als je eens beseft hoeveel gamers er op de wereld zijn/computerverslaafden die uuren achter elkaar achter de pc zitten. Dan hoor ik niemand op die gekke koreanen na dat ze er dood bij neer vallen.