Cookies op Tweakers

Tweakers maakt gebruik van cookies, onder andere om de website te analyseren, het gebruiksgemak te vergroten en advertenties te tonen. Door gebruik te maken van deze website, of door op 'Ga verder' te klikken, geef je toestemming voor het gebruik van cookies. Wil je meer informatie over cookies en hoe ze worden gebruikt, bekijk dan ons cookiebeleid.

Meer informatie

Door , , 97 reacties
Bron: New Zealand Herald

Computergebruikers die urenlang achter een beeldscherm doorbrengen hebben een verhoogde kans op trombose. Het risico op de aandoening is zelfs groter dan dat van vliegtuigpassagiers.

Mensen die worden opgenomen met tromboseverschijnselen, waarbij in de bloedvaten een bloedstolsel gevormd wordt, hebben in 34 procent van de gevallen zittend werk verricht. Dit concludeert het Nieuw-Zeelandse Medical Research Institute in Wellington in een onderzoek naar de aandoening. Trombose kan ontstaan in aderen en slagaderen en komt vooral voor bij mensen die langere tijd in dezelfde houding zitten of liggen. De bloedstolsels ontstaan veelal in de benen. Wanneer de bloedproppen losschieten kunnen ze op andere plekken in het lichaam onder andere een hartinfarct, herseninfarct, beroerte of longembolie veroorzaken. De aandoening is vooral bekend bij vliegtuigpassagiers die gedurende een lange vlucht krampachtig in een bepaalde houding zitten.

Het onderzoeksinstituut constateerde in 2003 al bij een concreet geval het verhoogde risico van langdurig computerwerk. Een man werkte zowel op kantoor als thuis dagelijks twaalf tot achttien uur per dag achter een beeldscherm. Ook nam hij weinig pauzes en werkte niet zelden zes uur achter elkaar door. Vorig jaar waarschuwde een Britse freelanceprogrammeur nog voor de gevaren van langdurig stilzitten. De onderzoekers raden computergebruikers aan om regelmatig (micro)pauzes te nemen en daarbij de armen en benen te strekken om zo het risico op trombose te verkleinen. Het eindverslag van het onderzoek zal deze maand gepubliceerd worden in het wetenschappelijke tijdschrift New Zealand Medical Journal.

Trombose
Moderatie-faq Wijzig weergave

Reacties (97)

ik zeg: 3x per week vette vis :Y)
Ik zeg per elke 100 regels code, 1x heen en weer naar het koffiezetapparaat.
een potje bloedverdunners op je bureau is ook voldoende :)
Slim jah, en vervolgens loop je de straat op, krijg je een ongeluk(je) en bloed je dood |:(
Of beter nog, krijg je spontane bloedingen, meestal in je maag, maar pas leuk wordt het met een hersenbloeding.

Vooral dus lekker blijven slikken die aspirine en paracetamol...zou ik niet zomaar gaan doen. Laat staan heparine of dat soort bloedverdunners waarmee sommige slimmerikken zich "preventief" inspuiten als ze lange-afstandsvluchten gaan maken (bijv. D66 politica van der Laan) :)
nietje in een tijdschrif en leeg lopen maar :P

(het was ook een sarcastische opmerken, mocht je eraan twijfelen)
Dan moet ik elke 5 minuten naar de koffiecorner, zoveel koffie op een dag lijkt me ook niet gezond :)
oh... welk aantal is wel gezond dan??? :>
Als je dan zin hebt in koffie:

if
(
var > 3
)
{
var++;
}

;)
Klopt niet helemaal he, als var groter dan 3 is, var++. Komt ie dus nooit. Doe em zo:
while(true) {$var++; if($var%3==0) koffie;}
;)

/ontopic:
Hier doe ik eens in het half uur een "micro"pauze, ff potje 301 darten :) (+ koffie uiteraard)
do
{
}
while(true);

;)
of een man die geen zin heeft om heen en weer terug moet lopen, dan neemt hij koffiemachine mee naar zijn werkplek :+

Jaaa, dat doen sommige mensen wel, bijvoorbeeld een eigen waterkoker en of koffiemachine van thuis!

@U2Maniac, of je krijgt echt superbruine tanden (eeeewwwww)
Vette-vis verlaagt met name de aderverkalking dat in je slagaders ontstaat (aanvoerende vaten). Trombose waar ze het hier over hebben ontstaat in je aders (afvoerende vaten). Vette-vis heeft daar weinig effect op.

En trouwens: het beschermend effect van vette vis op hart- en vaatziekten (arterieel dus) wordt tegenwoordig ook in twijfel genomen, zelfs door de established investigators van de Hartstichting die vette vis promoot ;)

Hoe dan ook, ik blijf het een lekkere hap vinden, en het kan ook geen kwaad voor zover ik het weet, maar bescherming tegen trombose bieden, doet het vrees ik niet.
Hoe dan ook, ik blijf het een lekkere hap vinden, en het kan ook geen kwaad voor zover ik het weet
Vertel dat maar aan die vis.
off-topic:
Een man werkte zowel op kantoor als thuis dagelijks twaalf tot achttien uur per dag achter een beeldscherm.
Da's toch best knap van die man: in één dag zowel op kantoor als thuis 12 à 18 uur werken.
grapjas, dat hoort iedere tweakert te doen :P

nouja, ik zit op school een uur of 4 achter de pc, en als ik thuis kom weer een uur of 8. nog meer dan dat is ook geen zeldzame gebeurtenis, maar routine wil ik het ook weer niet noemen.
precies, ik eet het sowieso 1x per week. maar soms vaker.
Het gaat eigenlijk om alle zittende beroepen. Of je nu als secretaresse, ICT-er of zittend achter een lopende band werkt.
Alleen bij ICT-ers komt het eerder naar buiten omdat communities als deze daarbij helpen.
Inderdaad, het is het zitten dat hem doet, niet het doorbrengen van tijd achter een beeldscherm!

Je kan uitstekend staand achter de computer werken (zoek maar eens op google op staand werken).
En daar krijg je dan weer spataderen van. Kijk maar naar leerkrachten.
Ho, "werken" werd er gezegd.
Geen ambtenaren erbij betrekken dus :P
Maar dat staat toch niet in verhouding tot trombose qua ernst?
Niet alleen zittende beroepen. Het is al jaaaaaaaren bekend dat wanneer je zit je bloed langzamer gaat stromen en dat je bloedvaten in o.a. je knieholte afknelt. Die combinatie kan trombose veroorzaken. De bekende sitpose van vrouwen door de benen over elkaar te slaan geeft hetzelfde effect alleen sterker (je knelt het veel harder af). Ook bedlegerige mensen hebben er last van. Het komt uiteindelijk allemaal neer op afknelling van bloedvaten en een vertraagde bloedsdoorstroming.
Als het maar 34% van de mensen die zittend werk hebben gedaan zijn dan valt dat toch wel mee? Als je ervan uit gaat dat 66% niet zittend werk heeft gedaan?

Ofwel mensen die niet-zittend werk doen hebben een twee keer zo hoge kans om trombose te krijgen.

(Wat is onderzoek toch leuk :P)
ja, leuk zo'n redenering.
Ken ik er nog 1: ik kruip altijd dronken achter het stuur van mijn auto. Ga maar na: 1 op de 3 ongelukken wordt veroorzaakt door iemand met drank op. Dat wil dus zeggen dat je nuchter 2x zo'n grote kans hebt een ongeluk te veroorzaken... :+
Maar stel dat de helft van de bestuurders dronken is. Dan is de kans op een ongeluk met drank op dus kleiner. Ik weet niet hoe de verhouding zittend werken tegenover niet zittend werken is, maar als dit rond de 50% ligt...
Als je het zo bekijkt kan je tot die conclusie komen.

Maar aangezien ik de echte resultaten niet zo 123 kan vinden ga ik er vanuit dat in die overige 66% misschien ook wel 'zittende' gevallen zitten (hehe :+), maar die zijn wellicht niet werk- of computer-related ;) (vliegreisje bijvoorbeeld).

@DarkTemple:
Je hebt helemaal gelijk, echter sluit die zin niet uit dat in die overige 66% geen 'zittende' mensen zitten (buiten het werk om).
Ook mijn bericht (juist) lezen blijkt moeilijk ;).

Waarom benadruk(ken) ik(wij) dit punt?
Omdat door deze berichtgeving computeren als oorzaak wordt aangedragen voor trombose, terwijl eigenlijk (zoals ook al genoemd hier) zitten (en dan vooral lang zitten zonder beweging) de echte oorzaak is. Wat overigens al veel langer bekend is natuurlijk.
hebben in 34 procent van de gevallen zittend werk verricht
Wat blijft goed lezen toch lastig he.
Het is dus idd zo dat bij die 66 % géén mensen zitten (hehe) die zittend werk verrichten.

@slinenau
elk mens zit wel, maar het gaat om zittend werk. Je hebt gelijk dat het het niet uitsluit, maar je mag er wel vanuit gaan dat die 34% alle mensen zijn die zitten werk verrichten en niet dat er bij die 66% nog eens bv 10 % zit die zittend werk verricht, dat is natuurlijk kul. Dan zouden die gelijk bij die 34% genomen zijn.
Het is zinloze info zolang je niet weet hoeveel procent van de mensen zittend werk verricht. Als een derde van de mensen zittend werk verricht is de kans op trombose bij iemand die zittend werk verricht even groot als voor ieder ander.
Wat doen jullie allemaal nog hier ?!?!?!?!

Ga je benen strekken, en snel een beetje!
ik zou wel willen, maar krijg m'n arm niet meer van m'n muis af! :(
Koop dan een draadloze muis. Handig om mee te nemen :)
dan moet hij deze muis natuurlijk wel eerst loslaten he
lastig, ik heb gewoon m'n hand op m'n muis...
Ik me vingers :+

(Razer FTW)
Zelfs al zou ik het proberen zou ik niet stil achter de pc kunnen zitten. Ik en stil zitten/liggen gaan gewoon niet samen. Maarja, verder sport ik nooit :O

Je kan ook gewoon heel veel koffie gaan drinken, dan kan je niet meer stil zitten ;)
Tja als je teveel koffie drinkt moet je constant pitstops bij de WC maken...

Wel een goede manier om in beweging te blijven natuurlijk :P
+ af en toe een beetje sporten
Oei,

Dus met je laptop in het vliegtuig is helemaal gevaarlijk!
Moet je MS Flight Simulator op je laptop gaan spelen.. kun je het helemaal vergeten :+
En met die laptop op schoot heb je erbij meerkans op teelbalkanker of onvruchtbaarheid. Je kan er zelfs ernstige brandwonden van krijgen als ze spontaan in brand vliegen;

Kortom laptops zijn slecht voor de gezondheid ;)
*gaat nog maar wat extra wippen op m'n stoel*
muziek aanzetten en veel heen en weer bewegen.
en dan nog meezingen. Kijken hoe lang het duurt voor je collega's je het kantoor uittrappen :+
Dan hebben zij tenminste ook een beetje beweging.
Dus je bent collegeaal als je je je kantoor uit laat trappen :+

(3x je, het klopt echt :))
[betwetermodus]
Het is "jouw" kantoor.. Niet "je" kantoor.
Dus je bent collegiaal als jij je jouw kantoor uit laat trappen.

En zelfs die zin is totaal krom.
Dus jij bent collegiaal als jij je door jouw collega's uit jouw kantoor laat trappen. of zoiets.. Beetje nuttelose post :P
2 dingen ... wippen op stoel? je hebt zeker een secretaresse daaro ofzo? :+

En dat computerwerk niet helemaal lekker voor je gezondheid is is allang bekend ...

* dynosu rent eventjes het kantoor rond
Ik krijg na een half uur tot 45 minuten gewoon kramp achter de computer en moet dan even bewegen...soort ingebouwde wekker. Handig! :z
Dat is wel wee lastig bij een spel.
Ga je bijna dood in het spel heb je gelijk kramp.
Ik rook. Dat is ook een goeie wekker. :P

(Veel ongezonder overigens, maar goed.)
Je baas vragen voor aparte printer kamer, die even verder ligt als waar je pc staat. Mooi af en toe een loopje!
Inderdaad, en dan een etage hoger, is nog goed voor je conditie ook.
Je moet het niet te gek maken he?! ;)
krijg je weer sportblessures: het is weer lente, let maar eens op hoeveel lentejoggers binnenkort weer rondstrompelen!
Of in een ander gebouw waar je op de fiets heen moet :P

Op dit item kan niet meer gereageerd worden.



Apple iOS 10 Google Pixel Apple iPhone 7 Sony PlayStation VR AMD Radeon RX 480 4GB Battlefield 1 Google Android Nougat Watch Dogs 2

© 1998 - 2016 de Persgroep Online Services B.V. Tweakers vormt samen met o.a. Autotrack en Carsom.nl de Persgroep Online Services B.V. Hosting door True