Poll

Laten we niet vergeten dat er een aantal verschillende vormen van RSI zijn, die zich op verschillende plaatsen manifesteren.
Zo heb je de muis-arm, wat zich uit in spanning en later pijn in de schouder. Dit kan je tegen gaan door in plaats van een muis het eens met een (wacom)tablet te proberen, of alles met het toetsenbord te doen.
Maar je hebt bijvoorbeeld ook 'scroll-wheel-vinger' en toetsenbord gerelateerde vormen, die zich meestal in de onderam voelbaar maken. Dit kan je eigenlijk alleen tegen gaan door op je werkhouding en tijden te letten.

Een paar dingen die ernstig debet zijn aan tegengaan van RSI:
- Onwetendheid bij de slachtoffers. Als het eenmaal ernstige vormen heeft aangenomen is het erg moeilijk om er van af te komen.
- Onwetendheid bij doctoren. Het wordt vaak veel te laat gediagnotiseerd, en vaak ook verkeerd.
- Burst-working. Als je een van die mensen bent die uren, zelfs nachten lang kan doorwerken aan iets wat super boeiend is, dan moet je oppassen. Regelmatig thee of koffie zetten kan al je redding zijn.
- Bagatellisatie. Als je de signalen niet optijd serieus neemt, wordt het net zo lang erger tot je er niet meer van kan slapen.

Het is goed om je (vooral als ITer natuurlijk) er van bewust te zijn wat RSI is en hoe je het kan voorkomen.
Ik zou als ervaringsdeskundige dan ook op de extra optie:
- er valt mee te leven, als je het niet nergeert.
willen stemmen.

Ik mis; ik heb er geen last van, maar erken het gevaar en probeer dit ook in de toekomst zo veel mogelijk te verkomen door juiste houding etc.