Philips ontwikkelt succesvolle therapie tegen RSI

De Telegraaf meldt dat Philips een zeer succesvolle behandelmethode tegen RSI heeft ontwikkeld. De therapie houdt in dat het personeel gedurende drie maanden vier uur per week wordt begeleid door een team van dertig artsen, fysiotherapeuten, psychologen en fitness-therapeuten. Van de tachtig deelnemers van Philips NatLab was ongeveer 90% na de behandeling vrijwel geheel klachtenvrij:

"Sommige deelnemers die door rsi zwaar arbeidsongeschikt waren geworden, zijn na het volgen van ons programma weer aan het werk gegaan", vertelt initiatiefnemer R. Warringa van DHT Verzekerings- en Bedrijfsartsen. Een aantal betrokkenen had zoveel last van rsi dat huishoudelijke taken of het dichtknopen van een blouse hen al te veel was.

Het programma, dat maximaal 6500 gulden per deelnemer kost, bestaat uit twee delen. "In het fysieke trainingsprogramma werken werknemers aan het verbeteren van hun conditie en houding", zegt Warringa, die eerder bedrijfsarts bij Philips was. "Onder leiding van fysiotherapeuten wordt voor elke deelnemer een individueel fitness-schema gemaakt om de fysieke belastbaarheid te vergroten."

Ook letten de begeleiders sterk op de werkhouding. Daartoe worden elektroden op het lichaam geplaatst. "Op basis van die informatie kun je dan bijvoorbeeld de stoel aan de rug van de werknemer aanpassen", zegt Warringa.

Thanks Bee voor de tip.

Reacties (43)

[Centurion183]

Kunnen we weer die irritante Gelmatjes, wegdoen. We kunne weer foutief op de Bureaustoel gaan zitten en een compleet verkeerde houding aan gaan nemen, want het kan nu toch behandeld worden.

[Verwijderd]

Ik hoop dat je dit ook grappig bedoeld, want als je weet hoe erg RSI-klachten zijn doe je er alles aan om het te voorkomen (of nooit meer te krijgen).
Ook ik heb rsi-klachten gehad en op de een of andere manier blijft het toch sluimeren. Een weekje of twee stress en drukte, en jahoor : au! Daar komen de klachten weer.
Ik ga overigens deze informatie toch eens doorspelen naar het bedrijf waar ik werk.

[Ulysses]

Als ik jou was zou ik daar maar mee op passen. Tenzij je er al meer als 5 jaar werkt zullen ze eerder geneigd zijn om je d'r uit te werken dan om je therapie te gaan betalen... Als je een zeer waardevolle medewerker bent, dan is er een mogelijkheid.

Ik heb ook last van RSI, maar heb ook gemerkt dat de klachten zich voornamelijk voor doen als ik mee druk maak. En wanneer maak ik me snel druk? Als ik nachtjes oversla, te lang zit te puteren, weinig buiten kom etc. (bekend?) Kortom: ik heb behalve gelpadjes, nieuwe stoel, muis en (volgende week) monitor ook een nieuwe 'lifestyle' aangewend. Waarbij ik dus wat meer slaap krijg en wat minder achter de computer zit.... 'k moet zeggen, dat helpt!

Voor iedereen die nu de afweging maakt, "Voorkomen is beter als genezen, maar HOE DUUR??"
- gel padje incl. muismat voor muis: Fl. 39,-
- gel pad voor keyboard Fl. 59,-
- enigermate ergonomische stoel, verstelbaar in zit-hoogte,met verstelbare armleuningen en verstelbare (hoge) rugleuing: Fl. 300,-
- Logitech cordless mouse: Fl. 80,- (maar qua ergonomiek zou je ook een andere kunnen overwegen, die dan sowieso duurder is.)
- Monitor met een refresh boven 75Hz op je favoriete resolutie: > Fl.600,- ('knipperend' beeld veroorzaakt ook stress, put snel uit etc.)
- Ander leefpatroon: onbetaalbaar.

Is 't 't waard? JA!

[iceblink]

Als een werkgever je eruit probeert te werken omdat je over RSI begint zou ik ernstig gaan nadenken over een andere werkgever. Dat is toch echt niet meer van deze tijd!

Voor de mensen die 6500 piek veel vinden: dat bedrag is waarschijnlijk exclusief de uren die het RSI slachtoffer niet productief is omdat hij (m/v) met de therapie bezig is.

Maar als je er mee kan voorkomen dat een werknemer in de ziektewet moet heb je al die kosten er ERRUG snel weer uit! Geen idee wat het kost als iemand in de ziektewet zit, maar ik schat zo'n 1000 piek per dag, exclusief non-productiviteit. Tel uit uw winst!!!

Leg dat rekensommetje maar eens voor aan die onwillige werkgever. Eens kijken hoe snel hij van gedachten verandert. $$$ makes the world go around (and it makes managers use their brains).

[Verwijderd]

Ja maar, ik wil m'n gelmatjes niet kwijt. Die dingen voelen precies aan als een tiet. Ik wil m'n bureau-tiet niet kwijt hoor

[Cookie]

Ze zouden die elektrodes ook aan je PC kunnen koppelen. Zodat, wanneer je een verkeerde houding aanneemt, langere tijd niks invoert (uitvoert), of de verkeerde websites bezoekt, je een stroomstoot krijgt op de plek op je lijf waar de fout gemaakt wordt.

Philips... Let's make you sit straight!

[Het Draakje]

Commit Arbo heeft recentelijk een apparaat op de markt gebracht die een geluidssignaaltje geeft op het moment dat electroden op de schouders te veel of te hoge spierspanning registreren. Men hoopt zo de mens te kunnen trainen om meer ontspannen te zitten
hier is meer info:

www.tweakers.net/nieuws.dsp?ID=10482

[Verwijderd]

Dit is echt goed nieuws. RSI is een probleem dat door velen zwaar wordt onderschat. Of zelfs word afgedaan als 'gezeur'. Maar mensen kunnen echt voor de rest van hun leven serieus problemen hebben van RSI.

6500 gulden per werknemer is voor grote bedrijven niets. In ieder geval veel goedkoper dan het moeten missen van een goede arbeidskracht. Als iemand vanwege RSI moet stoppen met werken, moet daar iemand voor in de plaats komen. Niet alleen kost het het bedrijf veel geld om de nieuwe werknemer te trainen e.d., ook kost het kapitalen aan revalidatie en therapie voor de werknemer met RSI. Want daar draait het bedrijf voor op, want het is werkgerelateerd.

Een oplossing die RSI tegengaat en zelfs gedeeltelijk herstelt is dus dubbel goed nieuws. De werknemer is van zijn klachten af en het bedrijf wordt een grotere kostenpost bespaard; Die van ziekteverzuim en personeelswerving.

Ik vind zelfs dat bedrijven sowieso wel een soort van minicursus RSI-preventie mogen geven voordat er mensen klachten beginnen te vertonen. Want voorkomen is nog altijd beter dan genezen.

[Verwijderd]

Hmz jaja hehe Cookie;
"of de verkeerde websites bezoekt, je een stroomstoot krijgt op de plek op je lijf waar de fout gemaakt wordt. "
Dusse als je een 'erotisch georienteerde' website bezoekt een stroomstoot tegen je.....

[Cookie]

Juist , vat je 'em ook?

En we noemen het apparaat 'THE HOG' (Hand Of God). Die straft onmiddelijk. Als een collega, die de avond ervoor heeft overgewerkt, Žs morgens op het werk verschijnt met een verhoogde stem, weet iedereen Žhoe laat het wasŽ .

[Bokkie]

hmm wel prijzig idd
m enichtje heeft zwaar last van RSI, ze kan nouwlijks de telefoon langer dan 5 minuten vasthouden, terwijl ze opgeleid is voor grafisch vormgeefster maar ze kan du sniet doen wat ze eigenlijk wil doen, zeer vervelend,

ik hoop dat het in de toekomst wat goedkoper wordt of dat het deel in het ziekenfonds komt, want mijn nichtje heeft door haar RSI ontslag moeten nemen bij Mijksenaar (mag dit of is dit reklame) daar werkte ze namelijk maar door de RSI moest ze dus stoppen helaas.

goede vooruitgang dit ik hoop dat we hier meer over gaan horen met betrekking tot het bedrijfsleven en de arbo of ziekenfondsen

[Verwijderd]

Volgens mij is het begrip RSI niet helemaal duidelijk.

lees: home.hccnet.nl/b.elzerman/RSIbasis.html

even door, dan weet je op welke manieren je het voorkomen en als je het toch hebt, hoe het te behandelen.

even een stukje:

Een effectief RSI preventieprogramma kenmerkt zich door de inzet van ergonomische kennis (aanpassen van de werkomgeving), voorlichting en training (verandering van individuele werkstijlen en -gewoontes), medisch case-management (optimaliseren van de behandeling en begeleiden van de reïntegratie) en een betrokken management (selectie van risicofuncties en een pro-actief beleid). RSI kan in het algemeen niet goed worden bestreden / vermeden als deze vier benaderingen niet in samenhang worden aangeboden.

[update]
op www.ergonomienet.nl/links_8.html staat nog veel meer info over RSI, misschien interessant.

www.muisarm.nl bestaat ook al. Dit toont dus aan dat de voorheen meest onderschatte welvaartsziekte, nu toch wel serieus genomen wordt.
[/update]

[irrelevant]

Er hebben al een paar mensen gezegd dat je als je geen RSI wilt maar wat meer moet gaan sporten, maar dan begrijp je RSI toch verkeerd. Het heeft niets met conditie te maken, maar met te lang een eenzijdige spierbelasting hebben. Als je overdag 8 uur lang in dezelfde houding zit is de schade al aangericht en die maak je niet meer ongedaan door daarna nog even te gaan sporten. Je moet gewoon tijdens je werkdag je houding verbeteren en meer afwisseling nemen.

[Bokkie]

wat mij trouwens opvalt, op de plaatsen waar ik heb gewerkt waren er een paar mensen die dus last hadden met typen en muisgebruik, die mensen vroegen ook van die natural toetsenborden aan en van die RSI muisen

die mensen waren juist die mensen die altijd rechtop zaten, met hun stoel leuning, zoveel graden enzo, altijd dezelfde houden, terwijl ik zelf totaal arbo onverantwoord zit, stoel laagste stand, monitor omlaag gericht, leuning helemaal achterover, helemaal onderuit gezakt, etc
ik wijzig heel veel van zithouding en typehouding, en volgens mij is dat de sleutel tot het niet verkijgen van RSI, ik type ook niet 10 vinger blind zoals het zou moeten, ook dat draagt er toe bij, omdat je armen dat altijd dezelfde houding hebben.

je moet dus gewoon veel varieren in werkhouding volgens mij, en idd wel af en toe rust houden van je KB en muis.

[Verwijderd]

stoel laagste stand, monitor omlaag gericht, leuning helemaal achterover, helemaal onderuit gezakt, etc

Dan wordt je inderdaad gedwongen om regelmatig van houding te wisselen.

Is best een goed idee om dan minder ergonimische bureau's en stoelen te maken, zodat mensen niet te lang dezelfde houding kunnen houden.

[Verwijderd]

Ik beweeg al een muis sinds 1984 op mijn school toen der tijd met apple macs (Grafische school.)
En thuis met Atari muizen en is eigenlijk nooit opgehouden. Ik zit 18 uur per dag aan de muis. (9 uur op het werk, de rest thuis.) het hele weekend aan de muis, soms 24 uur lan partyŽs.

Pas sinds december 1999 begon ik kramp te krijgen in de vingers, pols, pezen in arm, en pijn in nek. Vooral na een een uuuuren lange sesie Halflife of Photoshopen. (Pixel nauwkeurig werken.) Het wordt steeds erger, ik heb nu een stijve nek. Je weet wel dat je hele tijd je hoofd rond draait omdat je denkt dat het wat helpt.
En af en toe schieten de pijnscheuten door mijn arm en dan moet ik echt ff op mijn lip bijten om me toch nog een weg door dat ene level te schieten in de 4 uur vrijetijd die ik heb per dag.

Mijn grootste vraag blijft dan ook;
"waarom heb ik er na 15 jaar pas last van?"

Na het lezen van een boek over RSI, ben ik tot de conclusie gekomen dat RSI niet alleen met je lichamelijke gesteldheid te maken heeft, maar ook zeer veel met het geestelijke deel.
Met het boek in de hand en de vragen lijst die erin stond kwam ik er achter wat de grootste veroorzakers van mijn probleem zijn;
stresh, werkdruk, oververmoeidheid, slaap te kort, te weinig lichaamsbeweging en een lichte vorm van overspanning.

Vreemd genoeg hebben alle bovenstaande eigenschappen allemaal met werk te maken.
Dankzij dat RSI boek ben ik er achtewr gekomen dat ik gewoon moet stoppen met werken om de klachten niet zover te laten komen dat ik niet eens meer mijn ..... kan vasthouden.

- Stresh heb ik niet als ik thuis voor de tv zit.
- Werkdruk heb ik niet als ik thuis de afwas in de vaatwasser doe.
- Oververmoeidheid heb ik niet als ik me bed uitkom als ik wakker word. (Dus zonder inbreng van een wekker.)
- Slaap te kort krijg ik van de lastminute opdrachten die gisteren af moesten van de baas .
- Voor lichaamsbeweging heb ik alleen tijd in de avond uren omdat de rest van de dag in beslag wordt genomen door werk en als ik uit mijn werk kom ben ik te moe om me uberhaubt te bewegen.
- En overspannen wordt ik na het lezen van de bovestaande veroorzakers van mijn RSI.

Maar de grootste boosdoener blijft dus het werk.

Waarom is er nooit iemand opgestaan om de fabriekanten van de muis aan te klagen voor het leed dat een mens moet verdragen met RSI en dat hij waarschijnlijk door de muis nooit geen werk meer kan doen.

Thuis heb ik sinds het aanschaffen van een Wacom pad, minder last van een muis arm, omdat de pen een veel natuurlijkere houding heeft voor een arm en hand.

Om een lang verhaal kort te maken: Weg met die muizen die al 20 jaar ons leven kapot dreigen te maken. Het is tijd voor vernieuwing!
We gaan met de raket naar de maan, maar moeten al 20 jaar een ding bewegen dat op den duur iedereens lichaam sloopt.

[Verwijderd]

Waarom is er nooit iemand opgestaan om de fabriekanten van de muis aan te klagen voor het leed dat een mens moet verdragen met RSI en dat hij waarschijnlijk door de muis nooit geen werk meer kan doen.

Zie: www.tweakers.net/nieuws.dsp?ID=9447

Ik denk trouwens dat ik aan de reacties meer heb dan aan dit bericht zelf. Ik heb in ieder geval toch al een paar goede tips gezien...

[Verwijderd]

Spraakherkenning ipv toetsenbord.
Touchpad (vingerverfmuis) ipv conventionele muis.
Touchscreens.

Imho moet bovenstaande beter ontwikkeld worden.

[Chaos81]

Of werk je misschien wat minder intensief dan de rest bokkie?

Nee maar waar je rekening mee moet houden is dat sporten direct niet veel zal bijdragen aan het voorkomen/bestrijden van RSI, maar indirect natuurlijk wel. Door lekker te sporten komt het lichaam in beweging en worden je spieren lekker losgegooid en verminder je stress doordat je je lekker uit kunt leven. Hierdoor word je ook fitter en zul je minder snel moe en geirriteerd raken.

Dat heeft zonder meer ook invloed op je werkhouding. Je zult je werkzaamheden langer vol kunnen houden en toch wat ontspannender je werkzaamheden uitvoeren.

Het probleem is alleen dat de meeste werknemers van zichzelf niet sporten (te moe van het werk, geen tijd/zin, zichzelf er niet toe kunnen zetten etc) waardoor een zetje in de goede richting natuurlijk nooit kwaad kan. Want als een grote groep collega's aan zo'n therapie mee doen, is de stap al wat makkelijker te maken. Bovendien zit er een stukje voorlichting in, wat natuurlijk nooit kwaad kan. Een mooi initatief lijkt me!