Door Yoeri Lauwers

Eindredacteur

Achtste internationale rsi-dag

Wat is rsi?

Vandaag vindt de achtste 'International RSI Awareness Day' - sinds 1999 jaarlijks op de laatste dag van februari - plaats en dat is voor Tweakers.net reden genoeg om eens wat aandacht aan dit fenomeen - tweakers vast niet onbekend - te besteden.

* Wat is rsi?

De afkorting rsi staat voor 'Repetitive Strain Injury' en is eigenlijk niet beperkt tot klachten aan de pols of hand wegens excessief computergebruik. Zoals de naam van de aandoening al illustreert, wordt rsi veroorzaakt door het herhaaldelijk uitvoeren van dezelfde, op zich niet erg lastige, bewegingen. Bekende voorbeelden van rsi-aandoeningen zijn de muisarm, GameBoy-duim en sms-duim. Ook problemen ten gevolge van het doorschuiven van boodschappen door een kassabediende of door het spelen van tennis - de fameuze tenniselleboog - zijn echter voorbeelden van rsi.

Sms-duimRsi is dan ook een verzamelnaam voor allerlei aandoeningen die met overbelasting van spieren, pezen en skelet te maken hebben. Omdat Nederlandse zorgverleners het niet eens raakten over het gebruik van de term rsi voor een aantal problemen, werd de term 'Cans' - Complaints of Arm, Neck and Shoulder - in het leven geroepen. De RSI Patiëntenvereniging was het hier echter niet mee eens en tegenwoordig wordt de term 'rsi' weer gebruikt, of de internationale aanduiding 'musculoskeletal disorders'.

* Oorzaak

Er is nog heel wat onduidelijkheid over de precieze oorzaak van rsi en over waarom de een er wel last van krijgt en de ander niet, maar globaal zijn er een viertal condities die, al dan niet gecombineerd, rsi-klachten kunnen veroorzaken.

  • Herhaaldelijke bewegingen
  • Een constante slechte houding
  • Geforceerde bewegingen
  • Onvoldoende rustpauze

Rsi-klachten worden dus niet veroorzaakt door een plots trauma, maar worden altijd in de loop der tijd opgebouwd. Het is dan ook belangrijk alert te zijn en de symptomen tijdig te herkennen om onherstelbare schade te voorkomen.

* Symptomen

Rsi-klachten kunnen heel gevarieerd zijn, maar omvatten meestal de volgende kenmerken:Computermuis

  • spierpijn
  • gevoeligheid
  • zwelling
  • pijn
  • krakende gewrichten
  • tintelend gevoel
  • verdoofd gevoel
  • verlies van kracht
  • verlies van bewegingsmogelijkheid van gewrichten
  • verminderde coördinatie

De klachten profileren zich lang niet altijd allemaal, of in een specifieke volgorde. Ze kunnen variëren naargelang het verloop van de aandoening. Bovendien situeren ze zich niet altijd in het lichaamsdeel dat gebruikt wordt voor de handeling die het probleem veroorzaakt. Zo is het best mogelijk dat iemand die 's nachts wakker wordt met pijn in de schouder, een verkeerde houding heeft bij het computeren. De symptomen zijn echter altijd een waarschuwingssignaal en moeten dan ook niet genegeerd worden. Als de gewraakte handeling doorgezet wordt, is het namelijk mogelijk dat soms na enkele jaren, maar soms na enkele weken al, onherstelbare schade wordt aangericht.

* Rsi in cijfers

Uit onderzoek van de European Foundation for the Living and Working Conditions is gebleken dat in Nederland 22,8 procent van de werkende bevolking last heeft van arbeidsgerelateerde rsi-klachten. Het gemiddelde in de vijftien onderzochte Europese landen ligt op 23,4 procent, terwijl de Scandinavische landen, Ierland, Italië, Frankrijk en Griekenland opvallen in negatieve zin. In Finland overstijgt het het aantal kantoorwerkers met rsi zelfs de vijftig procent van de werkende bevolking.

In de grafimediasector heeft 33,3 procent van de werknemers last van rsi-klachten, terwijl kappers de kroon spannen met klachten bij maar liefst 49 procent van de beroepsgroep. In de ict-sector ligt het rsi-klachtenpercentage overigens opvallend genoeg het laagst, met klachten bij een kwart van de ict'ers. Wel zijn er bij deze beroepsgroep volgens arbobondgenoten.nl jaarlijks 105.000 verzuimdagen waarbij rsi als oorzaak kan worden aangeduid, terwijl elk jaar 120 werknemers in de wao-regeling terechtkomen door rsi-problemen. Onder Nederlandse studenten zou maar liefst zeventig procent last hebben van rsi.

Rsi-houding

Google Pixel 7 Sony WH-1000XM5 Apple iPhone 14 Samsung Galaxy Watch5, 44mm Sonic Frontiers Samsung Galaxy Z Fold4 Insta360 X3 Nintendo Switch Lite

Tweakers is samen met Hardware Info, AutoTrack, Gaspedaal.nl, Nationale Vacaturebank, Intermediair en Independer onderdeel van DPG Media B.V.
Alle rechten voorbehouden © 1998 - 2022 Hosting door True

Tweakers maakt gebruik van cookies

Tweakers plaatst functionele en analytische cookies voor het functioneren van de website en het verbeteren van de website-ervaring. Deze cookies zijn noodzakelijk. Om op Tweakers relevantere advertenties te tonen en om ingesloten content van derden te tonen (bijvoorbeeld video's), vragen we je toestemming. Via ingesloten content kunnen derde partijen diensten leveren en verbeteren, bezoekersstatistieken bijhouden, gepersonaliseerde content tonen, gerichte advertenties tonen en gebruikersprofielen opbouwen. Hiervoor worden apparaatgegevens, IP-adres, geolocatie en surfgedrag vastgelegd.

Meer informatie vind je in ons cookiebeleid.

Sluiten

Toestemming beheren

Hieronder kun je per doeleinde of partij toestemming geven of intrekken. Meer informatie vind je in ons cookiebeleid.

Functioneel en analytisch

Deze cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website en het verbeteren van de website-ervaring. Klik op het informatie-icoon voor meer informatie. Meer details

janee

    Relevantere advertenties

    Dit beperkt het aantal keer dat dezelfde advertentie getoond wordt (frequency capping) en maakt het mogelijk om binnen Tweakers contextuele advertenties te tonen op basis van pagina's die je hebt bezocht. Meer details

    Tweakers genereert een willekeurige unieke code als identifier. Deze data wordt niet gedeeld met adverteerders of andere derde partijen en je kunt niet buiten Tweakers gevolgd worden. Indien je bent ingelogd, wordt deze identifier gekoppeld aan je account. Indien je niet bent ingelogd, wordt deze identifier gekoppeld aan je sessie die maximaal 4 maanden actief blijft. Je kunt deze toestemming te allen tijde intrekken.

    Ingesloten content van derden

    Deze cookies kunnen door derde partijen geplaatst worden via ingesloten content. Klik op het informatie-icoon voor meer informatie over de verwerkingsdoeleinden. Meer details

    janee