Garmin Cirqa Smart Band, L-XL, Mauve (Mauve)

Na een Fitbit (model weet ik niet meer) en een goedkope CMF Watch 3 Pro, heb ik de Garmin Cirqa Smart Band gekocht, omdat ik toch vooral geïnteresseerd ben in de sport/leefstijl-functies, waar Garmin in het algemeen de beste reputatie voor heeft, en niet in de andere smartwatchfuncties, er bugs zaten in de Nothing X software betreffende activiteitentracking die maar niet werden opgelost en ik zo ook weer een ander, klassiek horloge kon dragen als ik er zin in had.

De 'mauve'-kleur is veel lichter dan ik dacht, meer huidskleur (als een pleister) dan paarsig.

De sporttracking is inderdaad heel accuraat, ook de automatische detectie. Hartslag en GPS, waarvoor het mijn Poco telefoon gebruikt, worden heel goed gedetecteerd. In tegenstelling tot bij de Fitbit en CMF heb ik nog nooit bij de Garmin gehad dat de hartslagmeting twijfelachtig hoog werd of bleef hangen. De weergave in de Garmin Connect app is ook erg overzichtelijk.

Er is één probleem: de sleep tracking is waardeloos. Dat is ook wat de Garmin elke dag weer zegt van mijn slaap, zelfs al heb ik voor mijn gevoel als een roos heb geslapen: waardeloos. Vreemd genoeg komen veel van de problemen overeen met die van mijn Fitbit van een paar jaar terug (zelfde achterliggende techniek in licentie?): het detecteren van dutjes als ik bijvoorbeeld rustig tv aan het kijken of aan het lezen ben en tijdens mijn slaap 's nacht telkens registreren dat ik wakker zou zijn geworden. Omdat de REM-slaap tegelijk altijd te laag is, is er blijkbaar verwarring tussen 'wakker' en 'REM-slaap'. Wat verbeterd is ten opzichte van de Fitbit, is dat nadat ik een aantal dagen valse dutjes tijdens rustige bezigheden had gewist, de Garmin stopte met ze te registeren. Bij de Fitbit zat dat lerende vermogen er nog niet in. Maar naar mijn gevoel is de Garmin nog gevoeliger voor het registreren van onterecht wakker worden, terwijl er toch een aantal jaar voorbij zijn gegaan sinds ik de Fitbit droeg. De goedkope CMF smartwatch was op dit aspect veel beter dan beide specifieke fitness trackers, die registreerde nooit onterecht wakker worden. Dus het kan gemakkelijk. Bij nazoeken vond ik snel mensen met meer mensen met dit probleem. Er is blijkbaar een categorie mensen voor wie het door Garmin gebruikte algoritme niet werkt.

Op zich vind ik slaapregistratie niet zo heel belangrijk, maar dit werkt ook door in voor mij wel belangrijke 'training readiness', waar de slaapscores voor worden gebruikt en een aantal andere trainingsscores. Net als bij de Fitbit, ga ik nu ook weer vooral af op de heart rate variability (HRV) voor de vraag "hard trainen of rustig aan?", want die komt het meest overeen met hoe moe/fit ik me voel.

Jammer, want op zich kan ik prima slapen met de band om. Maar ik ben daarin sowieso heel gemakkelijk; het duurt b.v. soms best lang voor ik vergeet dat ik mijn harde lenzen uit heb gedaan.

Een ander nadeel is dat de feitelijke sensor aan de band vastzit met van die ouderwetse horlogebandpinnen. De band is van stof en verzamelt nogal snel vuil, zeker als je er b.v. mee gaat tuinieren. Wil je hem wassen, dan moet je die pinnetjes los priegelen en niet kwijtraken.

Ik ben wel erg tevreden met het laadsnoer. Dat zit goed vast - bij de CMF smartwatch was dat wel anders - en de Cirqa laadt snel op. Opladen hoeft ook niet zo vaak, omdat er geen scherm op het apparaat zit. Omdat de GPS op je telefoon elke keer aan gaat zodra je begint te lopen, gaat de batterij van je telefoon wel sneller leeg, zeker bij langere wandelingen of fietstochten. Uiteraard kun je dit ook uitzetten.