Garmin vívoactive 4s Zilver (Grijs, Zilver)

Deze Garmin VivoActive 4S (grijs) heb in mijn bezit sinds pakjesavond 2019. Sinterklaas vond dat ik lief ben geweest, en hij regelde voor mij dit nieuw sporthorloge voor 265,=.

Ik ben er erg blij mee. Het is een zeer mooi horloge. Ik kan niks anders zeggen.

Algemeen
Ik (een kerel met een BMI van 25.1) heb geen behoefte aan een te groot horloge aan mijn pols. Daarom toch voor de S variant gegaan. Eenmaal om mijn pols vind ik dit formaat echt prima. Hij ziet er mooi uit. Het toestel is lichter dan mijn oude Quartz horloge.


Afbeelding 1: de Garmin verkoopfoto.

Mijn gebruik / doel
Het voornaamste doelen waar ik hem voor gebruik, is:
- Het aflezen van de tijd.
- Het vastleggen van het hardlopen wat ik graag doe.
Gemiddeld loop ik 3x per week 50-90 minuten per keer. Dan heb ik de BT oordopjes op mijn trommelvliezen voor de off-line muziek van Spotify, hartslag en GPS sensor uiteraard ook aan. Mijn telefoon heb ik dan dus gewoon thuis liggen.

Het bandje
Het materiaal van het geleverde bandje is een soort silicone. Het is zacht en flexibel, en het irriteert mij niet.
Wat ik vervelend vind is dat het geleverde bandje net wel/niet te kort is. Het bandje past, het gaat dicht met een paar gaatjes over, maar het houd niet over. Merkwaardig dat er niet gewoon 2 lengtes van die bandje in de verpakking zit, of dat dit aan te geven is bij de bestelling.
2021-01 Toevoeging: Mijn polsomtrek is 17.5 - 18cm

Afbeelding 2: Het standaard bandje


Afbeelding 3: Eenvoudige en handige sluiting om de bandjes te verwisselen. Werkt goed!

Een langer bandje is bij Garmin te bestellen voor 27,-, dus ik heb uit China een ander bandje (>link<) laten invliegen voor 8 euro. (Helaas de verkeerde kleur besteld... DOH!)

[TIP:] Gebruik wel de originele pinnetjes van Garmin. De pinnetjes uit China zijn net te klein, waardoor er soms één losschiet en je horloge ineens op de grond ligt

Instellen software op de telefoon
Ik heb de software gezet op mijn OnePlus 3T. Het installeren van de software, Garmin Connect, ging fluitend.
Wifi verbinding thuis, even de code zoeken van mijn Unifi netwerk, klap in mijn nek gekregen van mijn vrouw opdat ik moest stoppen met fluiten, code invullen en klaar.
Spotify (premium), Strava ging allemaal soepel. Even inloggen en klaar. De Garmin app is op zich niet zo intuïtief, maar het went en het is functioneel.

Meldingen
10 minuten na dat ik de installatie doorlopen had, gelijk alle meldingen uit gezet. Bij een mail, sms, whatsapp bericht trilt je pols. Je kunt per bron de meldingen aan en uit zetten. Ik denk dat de meeste mensen dit juist wel leuk zullen vinden, maar ik niet. Ik word al lijp van mijn telefoon met alle berichten en constant afleiding. Persoonlijk vind ik dit een gif van de maatschappij. Iedereen die constant maar op zijn telefoon kijkt tijdens een gesprek. Maar goed... Dat geheel terzijde. Het kan, maar voor mij staat deze functionaliteit uit dus.
2021-01 Toevoeging: Inmiddels heb ik alleen de melding van mijn toestel aan staan, wanneer ik gebeld wordt.

Het toestel zelf
Het toestel ziet er mooi uit. Ik heb het horloge 24/7 om. Met uitzondering van de oplaad momenten. Het zit prettig, en is niet zwaar en helemaal waterdicht. Ik heb hem ook onder de douch gedragen, wat zonder problemen gaat.
De bediening van het horloge is, als je niet onder de douche staat, via touch prettig en responsief. Tijdens het hardlopen vind ik de 2 knoppen fijn. Deze fungeren dan als Pauze/Start-knop en ronde-knop.

Er zijn diverse watchfaces beschikbaar via de Connect IQ app. Analoge / digitale tijd. Diverse widgets en toepassingen zoals Navigatie zijn er ook. Genoeg aanbod. Zie (>link<)

Het scherm
Het scherm is bijzonder goed te noemen. Het lijkt een soort e-ink, met een backlight. De techniek heet transflectief LCD lees ik. De backlight is in te stellen, always on / aan bij gebruik / uit. Doordat het een e-ink is, is hij overdag echt perfect af te lezen, ook in de zon.
In het donker is de backlight al op 10 of 20% voldoende om het te kunnen lezen.
Het is geen high-end OLED scherm. Mijn mening is dat dat ook niet nodig is voor een scherm waar je <5 minuten per dag op kijkt. Als ik een OLED-feest voor mijn ogen wil, dan kijk ik wel TV. Het scherm vind ik erg geschikt voor deze toepassing.


Afbeelding 4: de VivoActive 4 met het Chinese polsbandje. Het schermbacklight is hier uit en prima af te lezen.


Afbeelding 5: In het donker met 10% backlight. Foto's met meer backlight zijn op mijn telefoon overbelicht en hebben al helemaal geen zin om te laten zien

De batterij.
Een ruimvoldoende voor mij! Hij red met mijn gebruik net geen hele week. Het liefste heb ik natuurlijk een horloge die je helemaal niet hoeft op te laden. Maar aangezien ik op die techniek niet wil wachten, voorlopig dit horloge Ten opzichte van de alternatieve smartwatches met gelijke functionaliteit, lijkt de batterijlevensduur van dit toestel toch wel één van de betere te zijn. Ongeveer 5 a 6 dagen.
Zonder dat ik een sportactiviteit opneem, verbruikt hij ongeveer 10-13% per dag.
Het opladen doe ik vanaf <20% en dat duurt ongeveer 1 a 1,5 uur voordat hij weer vol is.

Een praktijkvoorbeeld:
Woensdag 06:00 100%.
Donderdag 57m hardlopen, (GPS/HS+Muziek via BT aan)
Zaterdag 30m hardlopen, slecht weer, (GPS/HS+Muziek via BT aan)
zondag 17:00 14%

GPS nauwkeurigheid
Het toestel heeft, als je buiten staat, in minder dan 10 seconden een GPS fix. Dit vind ik bijzonder snel als ik dit vergelijk met mijn vorige GPS horloge. Dat was de OnMove HRM500 van Decatlon >5 jaar oud waarbij het soms 3-4 minuten duurde.
Verder heb ik geen bijzondere afwijkingen kunnen constateren. Via de kaart zie ik keurig waar ik gelopen heb. Geen gekke lijnen die niet kloppen.

Afbeelding 6: Route door het park ziet er prima uit.

Hartslag nauwkeurigheid.
Ik kan de meting niet vergelijken of controleren. Maar ik zie geen gekke of opvallende afwijkingen. Geen momenten dat hartslag ineens niet gezien wordt. Aanzienlijk beter dan wat ik had.

Afeelding 7/8: Hartslag, cadans, hoogteverschil en hartslagzones

Muziek
Waar de VivoActive versie 3 er is in twee smaken (3 en 3 music) is, is de VivoActive 4 er in slechts één. De music functionaliteit zit er standaard in.
Op het horloge kun je 500 liedjes off-line meenemen. Dit kan via Spotify of Deezer. Maak een playlist of download een list. Vervolgens kun je dit synchroniseren met het horloge. Dit neemt voor 50 nummers via spotify ca 5-10 minuten in beslag. Het spotify account is niet in gebruik of bezet als je gebruik maakt van deze muziek functie op je horloge. Thuis luisteren ze dus gewoon spotify als ik aan het sporten ben.

BT verbinding
Ik had gelezen dat er mensen zijn met slechte ervaringen met de bluetooth verbinding smartwatch <-> headphone tijdens het sporten. Wegvallend geluid som. Ik had hier specifiek van de garmin vooraf niks over gelezen, en ik heb ook nergens last van. Ik heb met dit toestel nog nooit wegvallende muziek gehoord. Het horloge maakt snel verbinding en is stabiel.

Schermindeling tijdens sporten
Tijdens het sporten wil je waarschijnlijk ook wat realtime informatie kunnen aflezen van je pols. Wat kun je dan zoal aanpassen zul je je vast afvragen. Nou, goede vraag!

• het aantal schermen
• het aantal velden per scherm
• de informatie per veld

Schermen
Er zijn maximaal 4 schermen te gebruiken. Je kunt scherm 1 tot 3 naar smaak instellen. Scherm 4 is niet aan te passen (maar wel uit te schakelen) en bevat hartslag met hartslagzones.
Tijdens het hardlopen kun je door van boven naar beneden te swipen over je scherm, wisselen tussen de schermen.

Gegevensvelden
Van scherm 1 t/m 3 kun je aangeven in hoeveel velden het is opgedeeld. 1 t/m 4 velden. In een veld komt jouw meetdata te staan.

Gegevens per veld
Je kunt ieder veld voorzien van data. Er voor ieder wat wils, zoals:

• Timervelden (timer, rondetijd, laatsterondetijd, gemiddelde rondetijd, verstreken tijd)
• Afstandsvelden (afstand, rondeafstand, laatsterondeafstand)
• Tempvelden (tempo, gemiddeld tempo, rondetempo, laatste rondetempo)
• Snelheidsvelden (snelheid, gemiddelde snelheid, rondesnelheid, laatsterondesnelheid, maximum snelheid)
• Hartslagvelden (hartslag, gemiddelde hartslag, HS-zone, HS %max, gemiddelde HS %max, ronde HS, HS laatste ronde, HS %max laatste ronde, tijd in zone 1, 2, 3, 4, 6)
• Cadansvelden (cadans, gemiddelde cadans, rondecadans, cadans laatste ronde)
• Temperatuurvelden (temperatuur, max 24uur, min 24uur)
• Hoogtevelden (hoogte, totale stijging, totale daling)
• Overigevelden (calorien, ronden, stappen, rondestappen, zon op, zon onder, tijd, koers

Afbeelding 9: De aanpasbare schermen tijdens een activiteit

SpO2
Ja, dit meet het polshorloge ook. Verzadiging van zuurstof in het bloed. Ik heb het uit staan, ook gedurende de nacht. Het zorgt voor een hoop minder batterijduur, en ik doe er toch niks mee.

Slaap analyse
Kennelijk is het toestel in staat om ademhaling + hartslag te combineren en slaap patronen te herkennen. Ik vind het knap dat het kan, maar ik zal er eerlijk gezegd niet wakker van liggen. Wel denk ik dat het kunnen inzien van jouw gegevens / gedrag positief bijdraagt aan de bewustwording.

Afbeelding 10/11: Slaapanalyse, ademhaling.

Overige functies
Body Battery: Dit is niet gebaseerd op een meting, maar een indirect rekenkundig model.
Stressniveau: Ik denk het zelfde als bij de Body Battery. Indirecte bepaling op basis van rekenkundig model.
Deze twee functies vind ik zelf dubieus. Op dit moment lijkt me deze bepalingen niet volwassen genoeg om daadwerkelijk serieus te nemen. Ik zou er niet gelijk mee naar de dokter te rennen als je wat raars ziet.

Afbeelding 12/13: Stress en Body battery functie.

Garmin-Pay
Een beetje teleurstellend dit.
Eerst heb ik een dag zitten rommelen om het voor elkaar te krijgen dat Garmin Pay werkt. Iedere keer als ik in de GarminConnect app naar Garmin Pay ga en vervolgens op kaart toevoegen klik, krijg ik de melding dat het toestel niet verbonden is. Dat is ie wel dus. Maar na 20x proberen en een half uur googlen, heb ik de gouden tip gevonden. De taalinstellingen in de GarminConnect app moeten van Nederlands naar Engels. Vanaf dat moment werkt het wel.
Ga naar: in GC klik op de hamburger links boven > Garmin toestellen > vivoactive 4S > Algemeen > Taal voor tekst.

Afbeelding 14: Waar kun je de taalinstelling weizigen, als fix

Vervolgens ben ik helaas teleurgesteld door mijn bank, ING. Ik heb een normale betaal pas, en een ING creditcard. Geen van beiden wordt ondersteund. Na wat leeswerk blijkt dat ING deze betaalmethode ontwikkeling nog niet op de road-map heeft staan. Zie deze Twitter berichten.

Problemen
10-1-2020: Ik heb tot nu toe 2x vreemd een gedrag geconstateerd. Twee keer het zelfde. Een batterij-drain. De batterij ging 1% per 5 minuten leeg. Nadat ik wat ingelezen ben op google, blijkt dit vaker beschreven te zijn. Geen hordes klagende mensen, dus ik ben hoopvol. Misschien dat dit te maken heeft met het nieuw zijn van de batterij, lerende software misschien. Er zijn sinds dien 2 updates voor het toestel voorbij gekomen. Ik heb dit probleem sinds de updates niet meer ervaren. Ik zal over een paar maanden een update geven als hier behoefte aan is.


Als je vragen of tips hebt, stel ze gerust.


-------------------- Updates --------------------

[update 12-1-2020]
Afbeeldingen van originele bandje toegevoegd, Praktijkvoorbeeld van batterij toegevoegd. Wat opmaak verbeterd.

[update 15-1-2020]
n.a.v. de vragen van Robus (thanks) de functionaliteit van Garmin-Pay toegevoegd.
Issues van het aanmelden van Garmin-Pay aangegeven, inclusief oplossing.

[update 16-1-2020]
n.a.v. de vraag van Wiggiexx (thanks) heb ik een hoofdstuk toegevoegd over de custom schermen welke beschikbaar zijn tijdens de activiteiten.

[update 21-1-2020]
[TIP:] Gebruik wel de originele pinnetjes van Garmin. De pinnetjes uit China zijn net te klein, waardoor er soms één losschiet en je horloge ineens op de grond ligt.

[update 25-1-2020]
Ik heb net een update ontvangen en geinstalleerd. Daarna had ik 1x last van een batterij-drain. Het toestel was vanaf 40% (niveau tijdens FW update) binnen 3 uur compleet leeg, en afgeschakeld.
Na weer opladen naar is alles weer ok. Vervelend dat zoiets gebeurt. Al gebeurt het bij mij nu slechts bij bijzondere situaties zoals na een FW update. Ik hoop dat het blijft bij dit soort situaties.

[update 15-2-2020]
Gisteren gaan hardlopen met 20% batterij resterend. Muziek aan via BT, en uiteraard GPS. Ik wilde wel eens zien wat er dan gebeurt.
Na ca 45min kreeg ik een melding dat de batterij ERG laag was.
Nog geen 5 minuten later viel het horloge uit op zwart.
Thuisgekomen het horloge weer in de oplader en bij 5% ofzo, springt hij vanzelf weer aan. Ik kon meteen gewoon verbinding maken met GarminConnect app. 1 minuut later stond mijn activiteit als normaal in de lijst, tot waar hij uitviel. Prima gedrag. Niks kwijt.

[update 2-3-2020]
Batterij-kanttekening
Ik heb geconstateerd dat het horloge 'vreemd' reageert als de oplaadcyclus onderbroken wordt.
20% aan de lader
35% stekker er uit (5-10 minuten later) dit was in de ochtend.
35% de rest van de dag
Die gehele dag staat dus het batterijpercentage in het scherm vast op 35%. Het is geen battery-drain, dan had ik de avond nooit gehaald. Maar een hele dag van 7h tot 19h met 35% is niet realistisch.
Mijn hypothese is dat het horloge niet goed omgaat met het onderbreken van een oplaadcyclus, voor dat 100% bereikt is.

[update 13-7-2020]
Batterij: Ik heb de batterij-drain nu al heel lang niet ervaren. Ik zorg ook dat ik pas de stekker er uit trek, als hij 100% vol is.
Nog steeds tevreden.

[update 22-9-2020]
Een maand geleden waren er wat issues met de serveer van Garmin. Een verhaal over randsomware werd als reden gegeven.
Sinds dien was het mij niet meer gelukt om via WiFi te verbinden. Van alles had ik geprobeerd. Reboots, factory defaults. niks hielp. Ik dacht dat het aan Garmin lag met een slechte update ofzo. Ik baal al een poosje hiervan.... Maar wat blijkt. It was me....
Kennelijk had ik zo rond diezelfde periode (daar voor nog denk ik) PiHole en daarna AdGuard Home als DNS server / ad-blocker geïnstalleerd.
Het tijdelijk uitzetten van de ad-blocker werkt niet.
Ik heb in mijn router (unifi) aangegeven dat de vivoactive 4 niet verplicht via de Pihole/AdGuard server moet, maar ook rechtstreeks mag. En voila!!! verbinding.
Dus mijn tip: PiHole/AdGuard <> Garmin producten : Let even op dat de DNS-requests er niet van geblokkeerd worden.

[update 04-01-2021]
Al even geen update gegeven. Daarom nu maar even de tijd genomen voor een korte update.
Ik heb na vorige bericht eigenlijk helemaal geen bijzondere dingen ervaren met het toestel. Alles is volledig naar wens. Ik merk nog geen achteruitgang van batterij levensduur.
-Batterij ging met corona virus buiten (zonder sporten dus), ongeveer 6,5 - 7 dagen mee.
-Batterij gaat nu dat ik weer langzaam (gemiddeld 2x per week) aan het sporten ben, ongeveer 4,5 a 5 dagen mee.

[update 14-10-2022]
Nu een hele tijd geen update gegeven. Dat komt omdat er eigenlijk weinig nieuws te melden is. En dat is eigenlijk heel positief vind ik.
Ik ben nog steeds tevreden met het horloge. Ik draag hem nog steeds dagelijks. De batterij gaat nog steeds ~1 week mee.
Inmiddels is de techniek wel wat verder gegaan en zijn er nieuwere en mooiere toestellen te krijgen. Andere merken kunnen nu vaker ook wat dit horloge doet (op papier).
Deze vivoactive 4 begint nu pas een klein beetje veroudert te raken. Het belangrijkste verbeterpunt is eigenlijk meestal alleen het scherm.
Maar de nieuwe modellen zijn ook weer niet zoveel beter dat ik nu gelijk wil/moet updaten. Een belangrijk onderwerp voor mij hierin is dus de batterij levensduur. Als ik kijk bij die nieuwe modellen of andere merken gaat dat er niet op vooruit in deze prijsklasse. Als er een toestel komt van vergelijkbare prijs, en 2x zoveel batterij (en als bonus een mooi scherm) dan ga ik het serieus overwegen.
Tot die tijd doet deze vivo voor mij gewoon wat hij moet doen. Ik hoop dit horloge daarom ook het aankomende jaar nog gewoon te blijven gebruiken


Breaking-news!! Stop de (digitale) persen mensen:
Ik heb inmiddels ontdekt dat het WEL prettig is een melding te krijgen als je gebeld wordt. Dan begint het horloge te trillen. Dus deze functie heb ik toch maar wel aangezet. Dit is nu de enige meld-functie die ik nu gebruik...
Why: savonds staan al onze telefoons op trillen. En bij het 'Brrrr....bbrrrrrr..., het trillende geluid van een telefoon, lijkt het of de huiskamer vol zit met mensen die Michael Jackson nadoen. Handen die vlug kloppen op plekken van de kleding, zoekend naar de telefoon, etc. Nu hoef ik dat niet meer te doen, want als het voor mij is voel ik dat wel aan mijn pols.
Ik ben helemaal 2021 bezig dus met mijn smartwatch..

Degelijkheid:
Ik heb het toestel nu ruim een jaar. Het ziet er nog prima uit. Met mijn bijna 100% dagelijks gebruik zitten er nog zeer weinig krasjes of beschadigingen op. Er zit nu 1 krasje op de metalen ring. Uiteraard eigen schuld. Maar zowel het scherm en het omhulsel zien er not tip-top uit.
Beter dan verwacht eigenlijk. Zie afbeelding.

Afbeelding 15: Uiterlijk en beschadigingen na 1 jaar draagtijd


[update 04-04-2023]
Ik heb sinds 5 maanden een extra bankpas van Revolut.
Sinds 2 maanden ben ik er achter dat deze bank WEL wil samenwerken met Garmin Pay.
Ik sta sinds dien eigenlijk dus ook te Yoga-uh voor een kassa.
Ik moet zeggen, bevalt me wel.
1 - goed voor de lenigheid
2 - het veel werkt beter dan contactloost betalen met de ING app. Op ~5cm afstand wordt 'ie' al gelezen, is betrouwbaar.

Batterij:
Nog steeds ~6 dagen. Ontzettend stabiel. Dit is wel waar ik van hou.

Regelmatig updates krijg ik nog. Nooit problemen gehad.