Garmin Forerunner 645 Music Zwart (Zwart)

Inleiding

Eigenlijk had ik dit horloge helemaal niet nodig. Ik had een TomTom Spark 3 Cardio die prima voldeed. Maar ik werd verleid door het (in mijn ogen) mooiere horloge/scherm en uitgebreidere functionaliteit. Ik heb het horloge begin dit jaar (2019) gekocht als bundel met ING punten. Zodoende heb ik er ook een Running Dynamics Pod bij die nog meer data verzamelt tijdens het hardlopen. Andere dingen uit de bundel heb ik nog nooit gebruikt en zitten nog nieuw in de verpakking.

Gebruik

Ben ik blij met mijn aanschaf? Ja! Het is een hoop geld maar ik heb er geen spijt van gehad. Ik heb nu een sporthorloge dat ik de hele dag kan dragen, ook op het werk. De TomTom vond ik daarvoor te grof en te lelijk .Het is ook een smart watch, en ik ben blij met de subtiele meldingen die ik op m'n horloge krijg. M'n telefoon staat nu altijd op stil.

Maar goed, daar heb ik hem natuurlijk niet voor gekocht. Het is primair een sport horloge, en ik gebruik hem met hardlopen. Dat doe ik typisch een paar keer in de week. Ik ga hier niet in op alle functies die het horloge heeft, dat heeft DC Rainmaker al gedaan, en hij kan dat veel beter dan ik. Ik beperk me daarom tot mijn persoonlijke ervaring.

Ik ben erg blij met de data die ik tijdens het hardlopen tot m'n beschikking heb. Alles wat je wel of niet wilt zien is in te stellen. Ik ben tevreden over de kwaliteit van de GPS en de optische hartslag sensor. Die laatste is overigens niet zo betrouwbaar bij intervallen, maar voor dergelijke trainingen gebruik ik een externe hartslagband. Muziek afspelen doe ik niet vaak op het horloge, ik loop liever zonder muziek. Maar het werkt goed in combinatie met bluetooth oordopjes. Garmin Pay gebruik ik niet, want dit wordt niet ondersteund door de ING. Maakt me ook niet uit, ik koop toch niets tijdens het hardlopen, en als ik niet sport heb ik m'n telefoon bij me (met NFC).

Tijdens een lange hardloopsessie (1.5-2 uur) heb ik een paar keer gehad dat het horloge vastliep, herstartte, en vervolgens weer door ging met meten. Dit gebeurde toen ik mijn Running Dynamics Pod, mijn externe hartslagmeter, en mijn bluetooth oordopjes gebruikte. Misschien vond het horloge dat niet leuk. Ik heb dit overigens maar een paar keer gehad, en de laatste maanden is het niet meer voorgekomen.

De batterij gaat bij mij denk ik iets minder dan een week mee. Zeker weten doe ik dat niet want ik laat het nooit zover komen dat ie helemaal leeg is. Ik heb bluetooth altijd aanstaan, en ook mijn hartslag, aantal stappen, en slaapritme wordt 24/7 gemonitord. Wat belangrijker is, is dat de batterij weer snel oplaat. Als ik het horloge na het sporten af doe en tijdens het douchen aan de oplader leg, is ie daarna vaak al weer (bijna) helemaal vol.

Garmin Connect en Garmin Express

Na het sporten wordt de opgeslagen activiteit gesynchroniseerd met m'n de Garmin Connect app op m'n telefoon, en kan ik nog eens alle details van m'n run bekijken. Zeker met de Running Dynamics Pod geeft dit een hoop data (paslengte, verticale oscillatie, etc). Ik denk niet dat ik daar beter van ga hardlopen, maar in het kader van meten = weten heeft het voor mij wel toegevoegde waarde.

Ik vind het leuk om te zien wat mijn VO2max waarde is en hoe die verandert als ik (niet) train. Ook mijn lactaatdrempel hou ik zo in de gaten. Ik weet niet of deze metingen echt accuraat zijn, maar ik denk dat verschillen die ik meet in de loop der tijd wel echt zijn: Als ik harder/vaker train en voel dat mijn conditie verbetert, zie ik dat ook terug in m'n VO2max waarde.

Af en toe hang ik m'n horloge aan m'n PC en synchroniseer ik hem met Garmin Express. Ik ben geen fan van deze software. Het duurt soms lang voordat er iets gebeurt, en soms hapert de software wat. Maar in de basis werkt het ok met wat geduld. In de Connect IQ store kan je apps vinden die op het horloge kunt installeren voor extra functionaliteit. Ik heb er een paar gevonden die me wel handig leken, maar eigenlijk voegen de apps voor mij niet zo veel toe. Het is wel leuk dat het kan, en om eens wat dingen te proberen.

Conclusie

Al met al ben ik erg tevreden met met Garmin Forerunner 645. De vele functies en uitgebreide configuratie hebben voor mij echt meerwaarde, alhoewel ik niet denk dat ik er, in vergelijking met mijn TomTom, beter ben door gaan hardlopen.