TomTom Multi-Sport Cardio GPS Sporthorloge Zwart (Rood)

Update 19-10-2015: Review aangevuld met 'Accuduur' en een link naar de ING Rentepunten.
Update 26-02-2016: Review aangevuld met iPhone-ervaringen, met name de synchronisatie met de iPhone-app. Verder nog een tip over het gebruik van het horloge toegevoegd.

Inleiding
Tot voor kort had ik tijdens het hardlopen en fietsen (race en mtb) altijd m’n telefoon bij me. Dit omdat ik graag wil bijhouden hoeveel kilometer ik heb afgelegd en hoe lang ik daar over heb gedaan. Bovendien vind ik het fijn om tijdens het sporten muziek te luisteren. Voor het hardlopen gebruikte ik dan ook m’n telefoon. Voor het fietsen gebruikte ik een iPod Shuffle.

Ik was al een tijdje aan het kijken naar een sporthorloge, voorzien van GPS en hartslagmeter. Een losse hartslagmeter leek me niet fijn. In eerste instantie ging ik voor een smartwatch. Echter, zoveel berichtjes of andere notificaties krijg ik op een dag ook niet binnen. Een smartwatch was dan in mijn optiek, als ik hem alleen voor het sporten gebruik, overkill. Zeker gezien de prijs er van. Bovendien vroeg ik me af of een smartwatch, zich qua zweet en duurzaamheid, goed leent voor sporten. Toen ik zag dat ik bij de ING Rentepunten (https://rentepunten.ing.nl/productdetails/6489315#93554) voor een relatief scherpe prijs een Tomtom Multisport Cardio kon aanschaffen, was de keus voor dit (sport)horloge snel gemaakt.

Ik heb elders op internet al goede verhalen over de TomTom Multisport Cardio gelezen. Bij deze wil ik m’n eigen bevindingen delen op Tweakers. Hierbij heb ik gekozen voor een verhaalsgewijze review. Ik ga dus niet alle opties uitleggen, maar meer beschrijven hoe ik het horloge nu gebruik en in gebruik heb genomen.

Levering
De Tomtom wordt geleverd in een klein doosje. In de doos zitten naast het horloge een fietssteun, een usb-cradle / -oplader en een beknopte handleiding.

Het horloge bestaat uit twee gedeelten. De horlogekast, met daaraan bevestigd de scroll-knop, en de horlogeband. De kast kan uit de band geklikt worden, bijvoorbeeld om hem met de fietssteun aan de fiets te bevestigen. Hoewel in de handleiding beschreven staat dat de kast ook uit de band geklikt moet worden om deze op de cradle te bevestigen, is dit niet persé nodig. Het lukt mij in ieder geval goed de horlogekast in de band te laten zitten en toch op de cradle te bevestigen.



Naast de al genoemde GPS en hartslagmeter is het horloge ook voorzien van bluetooth.

Horloge gebruiksklaar maken
Anders dan normaal (we, mannen, weten het immers vaak beter), heb ik toch eerst de handleiding doorgelezen. Het zijn maar een paar pagina’s, dus het kost niet veel moeite. Zoals de handleiding al aangeeft, moet het horloge eerst opgeladen worden voordat het in gebruik genomen kan worden. Verder moet TomTom Mysports Connect geïnstalleerd worden. Dit heb ik gedaan. In Mysports Connect wordt om een aantal persoonlijke gegevens gevraagd. Denk aan leeftijd, geslacht, lengte en gewicht. Deze gegevens worden vervolgens gesynchroniseerd met het horloge.

Mysports Connect wordt ook gebruikt om de QuickGPS op het horloge bij te werken. Hierdoor maakt het horloge sneller een gps-fix. Verder wordt Mysports Connect gebruikt om de gedane activiteiten te synchroniseren. Dit kan met Mysports zelf, maar ook met andere websites / programma’s. Hierbij moet gedacht worden aan Runkeeper, Strava, MyFitnessPal en NikePlus+. Ik gebruik zowel Runkeeper als Strava. LET OP!! Het is niet persé nodig om een Mysports account aan te maken! In Mysports Connect kun je, zonder je te registreren, al kiezen voor synchronisatie met Runkeeper en Strava e.d.

De eerste activiteit
Met een gebruiksklaar horloge ben ik een rondje gaan hardlopen. Om een goede hartslag te detecteren is het van belang het horloge strak, maar niet te strak, om de pols te doen. Dit is geen probleem. Door de brede band blijft het horloge goed op z’n plek zitten en is het niet nodig je pols geheel af te knellen.

Wat opvalt is dat de Tomtom heel snel de gps heeft gevonden. De QuickGPS-functie bewijst dus direct z’n waarde. Ook de hartslag in rust wordt snel gedetecteerd en weergegeven. Het horloge geeft aan ‘START’: met andere woorden, tijd om te gaan hollen.



Het horloge heeft in het venster drie informatievelden: twee kleine en één grote. Hier kunnen verschillende zaken in weergegeven worden. Denk onder meer aan de tijd, snelheid, afstand, huidig tempo, gemiddeld tempo en verbrande calorieën. Ik kies er voor de hartslag en de afgelegde afstand in de kleine velden weer te geven en het gemiddelde tempo in het grote informatieveld weer te geven. Onder het lopen is het overigens mogelijk door middel van ‘scrollen’ de informatie in het grote informatieveld te wisselen.



Het voltooien van m’n hardlooprondje gebeurt door twee keer naar links te drukken op de scroll-knop. Dit vergt wel wat gewenning. Je moet namelijk twee keer drukken, waarbij je de knop de tweede keer ingedrukt moet houden. Feitelijk pauzeert het horloge dan de activiteit. Door daarna nog een keer twee keer te drukken, waarbij je ook de tweede keer de knop ingedrukt houdt, stopt de activiteit. Toegegeven, het klinkt wat omslachtig, maar het went snel. In het scherm wordt ook weergegeven wat er gebeurt.

De eerste activiteit synchroniseren met Mysports Connect
Nog zwetend van het hardlopen heb ik het horloge middels de cradle aangesloten op de laptop. Mysports Connect wordt direct opgestart. Tot zover het goede nieuws. Er blijft een melding in het scherm staan dat er verbinding met het horloge wordt gemaakt. Gedurende enkele minuten gebeurt er niets. Vreemd, de eerste keer verbinden (bij het gebruiksklaar maken) verliep vlekkeloos. Dan maar de usb-cradle loskoppelen van de laptop en opnieuw aansluiten. Opnieuw de melding dat er verbinding gemaakt wordt. Nu wel gevolgd door een melding dat er gegevens overgedragen worden. En inderdaad, er worden internetvensters geopend van Runkeeper en Strava, waarin het net gelopen rondje verschijnt. Super!

De eerste activiteit synchroniseren met Mysports app
Naast Mysports Connect is het ook mogelijk activiteiten te synchroniseren met de Mysports app. Dit betreft in mijn geval de Android variant. Ook de QuickGPS kan via de app bijgewerkt worden. En als je besluit wel een Mysports account aan te maken, dan worden met de app gesynchroniseerde activiteiten ook naar Runkeeper en Strava e.d. gezonden.

De Mysports app heb ik dan ook geïnstalleerd op m’n telefoon. Voordeel van deze (mobiele) synchronisatie is dat het horloge niet aangesloten hoeft te worden op een computer/laptop. Via bluetooth worden de activiteiten gesynchroniseerd. Om te beginnen moet een koppeling tussen m’n telefoon en het horloge gerealiseerd worden. Dit gaat eenvoudig. In het menu van het horloge kies je onder ‘Telefoon’ voor ‘Koppel’. Het horloge geeft vervolgens de melding dat je de app op de telefoon moet starten, wat ik heb gedaan. Na paar seconden vinden beide apparaten elkaar en na het ingeven van een pincode is de koppeling tot stand gebracht.

Nu koppeling er is, moet direct de synchronisatie van de activiteiten beginnen. Ik zie echter niets gebeuren. In de app verschijnt m’n hardloop-activiteit niet. Koppeling opnieuw tot stand brengen levert ook niets op. Wat vreemd is, is dat de activiteiten niet synchroniseren, maar dat m’n telefoon en het horloge elkaar wel zien. Ook de QuickGPS wordt bijgewerkt. Het zit hem puur in de activiteiten die niet gesynchroniseerd worden.

Terug naar fabrieksinstellingen
Omdat ik het toch wel hinderlijk vind dat de activiteiten niet synchroniseren, besluit ik het horloge terug te zetten naar de fabrieksinstellingen. Dit kan door het horloge via de cradle aan te sluiten op de laptop, waarna Mysports Connect opgestart wordt. Daar wordt de optie geboden de fabrieksinstellingen terug te zetten. Dit duurt even, maar uiteindelijk kan ik het horloge weer opnieuw gebruiksklaar maken.

Tweede activiteit synchroniseren met Mysports app
Ik snap nu wel dat je fit wordt met een sporthorloge, al was het alleen maar om activiteiten te volbrengen om iets te kunnen synchroniseren. Nu het horloge opnieuw gebruiksklaar is, ga ik (de volgende dag) wederom een rondje hardlopen. Naderhand besluit ik de activiteit eerst met de Mysports app te synchroniseren. En eureka! De activiteit wordt gesynchroniseerd met de app en ook naar Runkeeper en Strava gezonden. En last but not least staat de activiteit ook in mijn Mysports (web)account.



Hoe het kan weet ik niet, maar het terugzetten van de fabrieksinstellingen heeft blijkbaar geholpen. Op zich jammer dat dit moet (in mijn geval dan, laat ik niet voor anderen spreken), maar ik ben blij dat het geheel nu functioneert.



Inmiddels ben ik overgestapt van een Androidtelefoon naar de iPhone 6s. Ook hier moet uiteraard eerst de koppeling tot stand gebracht worden, wat vlug geregeld is. De daarop volgende synchronisaties verlopen soepeler dan met de Androidtelefoon! Zodra ik de bluetooth aanzet op de iPhone en naar de MySports app ga, wordt het Tomtom horloge gevonden en wordt de gedane sportactiviteit gesynchroniseerd. Ik hoef in principe niets te doen op het horloge o.i.d., omdat het automatisch gaat. Wel merk ik dat als ik in de instellingen van het horloge naar 'Telefoon' ga, de koppeling nog sneller tot stand komt. Alsof dit het horloge triggert de bluetoothverbinding met de telefoon op te zetten. Dit is overigens geen sneer richting Android, maar gewoon een constatering mijnerzijds.

Accuduur
De Tomtom Multi Sport Cardio kan niet uitgezet worden. Het horloge geeft altijd de tijd en datum weer. De GPS, hartslagmeter en bluetooth worden echter pas aangesproken als ze nodig zijn. Op die manier wordt het energieverbruik beperkt.

Tomtom stelt dat het horloge 10 uur meegaat als alleen de GPS gebruikt wordt. Wordt de hartslagmeter ook gebruikt, dan is het verbruik hoger en gaat het horloge zo’n 8 uur mee. Ik heb het horloge nog niet lang genoeg om dit te staven.

Het horloge wordt opgeladen door deze op de cradle te zetten en die aan te sluiten op een computer of laptop. Nu heb ik bij de aankoop van het horloge ook een autolader gekregen om het horloge op te laden. Daarnaast kan het horloge ook opgeladen worden worden met een telefoon- of tabletlader.

Enkele laatste tips over het gebruik van het horloge
Na enkele opstartprobleempjes functioneert het horloge nu goed. Bij deze wil ik nog wat laatste tips delen. Er vanuit gaande dat je het horloge al om hebt, is het verstandig een minuutje voordat je gaat sporten de hartslag (in rust) te laten meten. Dit geeft na de activiteit een beter beeld van je hartslag tijdens de inspanning. Ik had bij m’n eerste activiteit namelijk twee pieken in het begin van de hartslag grafiek. Bij de tweede activiteit heb ik heel even gewacht, totdat de hartslag in rust goed gemeten was. De pieken in de grafiek waren er toen niet.

In het verlengde van het meten van de hartslag in rust is het ook verstandig dit niet in een te koude omgeving te doen. De hartslag wordt namelijk bepaald door de stroomsnelheid van het bloed in de kleine bloedvaten in de pols te meten. Bij kou vernauwen de bloedvaten zich, wat van invloed is op de stroomsnelheid van het bloed en daarmee ook van invloed op de te meten hartslag.

De snelheid waarmee de hartslag na een inspanning weer op normaal niveau is, is een indicatie van je conditie. Een snel herstel van je hartslag duidt op een goede conditie. Het horloge meet dit ook. Het is daarom zinvol het horloge, na het volbrengen van een activiteit, eerst op pauze te zetten. Het horloge meet je hartslag en geeft dan een melding over je herstel. Zodra het horloge dit gedaan heeft, moet je de activiteit wel daadwerkelijk stoppen, door nog een keer naar links te klikken! Ik heb al een paar keer gehad dat de activiteit uit zichzelf hervat werd, terwijl je stilstaat of zit. Dit geeft dan een vertekend beeld van je gedane activiteit, wat je niet wil.