Hoofdcategorieën
Device Settings

[RSS] [quick] Index » Nieuws » Core » Wetenschap » Onderuithangen voor beeldscherm veroorzaakt rugblessures

Onderuithangen voor beeldscherm veroorzaakt rugblessures

Door Yoeri Lauwers, donderdag 26 augustus 2004 09:58
Bron: New Scientist, views: 16.402

Couch PotatoeVolgens de New Scientist schakelen ongebruikte rugspieren zich na een tijd uit, wat op zijn beurt weer voor pijn in de onderrug kan zorgen doordat de ruggengraat onvoldoende ondersteund wordt. Uit een onderzoek van de ESA blijkt dat onvoldoende belasting van de rugspieren soms even funest kan zijn als een fysieke kwetsuur. Dit fenomeen kan zich onder andere voordoen bij personen die te vaak onderuit hangen voor de televisie of voor het computerscherm. Het kan volgens de onderzoekers bovendien maanden tot jaren duren voor de pijn die hierdoor ontstaat volledig hersteld is en het is dan ook belangrijk een goede zithouding te verzorgen en voldoende beweging te nemen.

Volgende 10:25 KPN: naw-gegevens 'geheim nummer'-klanten beschikbaar
Vorige 09:25 Silicium carbide biedt perspectieven voor efficiëntere chips
Advertentie

Categorieën

Gerelateerde content

Reacties

Flat modeFlat mode Sorteer aflopendSorteer aflopend Moderatie FAQModfaq
Niveaufilter: -1 Ongewenst: 73 reacties zichtbaar730 Off-topic / Irrelevant: 70 reacties zichtbaar70+1 On-topic: 47 reacties zichtbaar47+2 Informatief: 15 reacties zichtbaar15+3 Spotlight: 3 reacties zichtbaar3
«  1  2  3  4  »

Door Rwin, donderdag 26 augustus 2004 10:01

Score: 0
had ik tijdje geleden ook last van, maar kan ook zijn dat ik ineens weer sportte na dat 2 jaar niet gedaan te hebben...

Door mariusjr, donderdag 26 augustus 2004 12:33

Score: 1
Zie je wel.. zelfs spieren hebben een Stand-By functie...

als je ze niet gebruik schakelen ze na een tijdje vanzelf uit :-)

Door SnakeMind, vrijdag 27 augustus 2004 10:31

Score: 0
En blijkbaar werkt het net zo goed als de "Hybernate" functie, het heeft jaren nodig om te herstellen :P

Door DataGhost, donderdag 26 augustus 2004 10:01

Score: 2
kijk daar heb ik ook een mooie kruk voor
http://www.topdeq.com/merchants/netherlands/productimages/c498_IMAGE_T H.jpg

de onderkant is bol dus je krijgt er n goed evenwicht door
en je kan er best veel mee bewegen :)

Door ErrieR, donderdag 26 augustus 2004 10:06

Score: 0
Hebben ze ook bij Ikea: http://www.ikea.nl/webapp/wcs/stores/servlet/ProductDisplay?catalogId= 10101&storeId=9&productId=11432&langId=-22&parentCats=10105*10188

Ook zonder lelijk bontje... :+

Door svda389, donderdag 26 augustus 2004 10:23

Score: 1
nee want die is dus niet bol aan de onderkant, en dus niet zo effectief.

Door ErrieR, donderdag 26 augustus 2004 10:25

Score: 1
Jawel, ik heb zelf de zwarte, en die is wel bol aan de onderkant: Je kan dus naar voren leunen.

Door victorp, donderdag 26 augustus 2004 10:29

Score: 0
Misschien dan wel geen kruk, maar deze Ikea stoel raadt ik iedereen met een zwakke rug en een krap budget aan:
http://www.ikea.nl/webapp/wcs/stores/servlet/ProductDisplay?catalogId= 10101&storeId=9&productId=11436&langId=-22&parentCats=10121*10403

Deze bureaustoel geeft perfecte onderrug-steun door haar bolle vormgeving. Hoog instellen en strak naar voren zetten zorgt ervoor dat je nooit kunt hangen!

(Perfect voor mij dus; als notoire hangende rugmasochist)

Door The 7th Guest, vrijdag 27 augustus 2004 19:02

Score: 1
Deze stoel heb ik gehad. Zeer lekker voor de rug, maar de arnleuningen zijn een ramp. Je armen liggen er niet lekker op en dat geeft weer RSI. Jammer want verder zat ie wel lekker. Heb hem terug mogen brengen.

Door plastronneke, donderdag 26 augustus 2004 10:20

Score: 3
die kruk is niet goed genoeg. dat is hetzelfde verhaal als een bal om op te zitten. Het is wel goed als afwisseling, maar een goede rugsteun is erg belangrijk. Er is niemand (en ik bedoel ook echt niemand) die langer als een half uur zonder steun mooi recht kan zitten; een kwartier is voor de meeste mensen al lang. De rugspieren kunnen die gewoon niet. Na een tijdje worden de spieren moe, en willen dan even rusten. Als je dan geen rugsteun hebt, ga je ook doorhangen.
Het is erg belangrijk om een goede stoel met een goede rugsteun te hebben als je veel aan je bureau zit. Alleen kosten die stoelen nogal wat, en hebben veel mensen het er niet voor over als preventie. (als je je afvraagt hoe ik dit allemaal weet: ik ben kinesist, en moet dit soort dingen vaak zeggen tegen patiënten).

Door Bartman12321, donderdag 26 augustus 2004 13:06

Score: 1
Een goede, hoge rugleuning is idd belangrijk, ik heb een jaar geleden een "lederen directiezetel" gekocht bij de Makro voor een ¤ 60. Beste aankoop ooit. Nu ben ik weer aan het studeren (herexamens :( ) waardoor ik 15 tot 20 uur per dag op die stoel zit. En ik heb totaal geen last van mijn rug (en ik heb al een verneukte rug).

Door jaapbrandhof, donderdag 26 augustus 2004 16:24

Score: 0
Ik heb sinds kort de stoel van de aldi. Was enkele weken geleden in de aktie. Voor 60 Euro. Is ook een erg plezierige stoel.

Door MacD, donderdag 26 augustus 2004 19:14

Score: 1
Da's niet echt helemaal waar. Als je wel elke keer naar je moeder luisterde toen ze riep 'rechtop zitten!' dan is het een gewoonte geworden, en kan je nauwelijks anders. En dan hou je het met gemak een hele dag vol.

Door Safihre, donderdag 26 augustus 2004 10:01

Score: 0
Op die stoel zou ik nou ook nie graag willen zitten :+

Door Gepetto, donderdag 26 augustus 2004 15:21

Score: 1
Wat dacht je van deze? Is best even wennen, maar voorkomt toch een hoop problemen als je lang achter je pc zit.

Door Proxy, donderdag 26 augustus 2004 17:00

Score: 1
Geen ondersteuning en geen leuningen?

Door BramT, donderdag 26 augustus 2004 21:48

Score: 0
Aaaaaaaaaaaaahhh...

Liever pijn aan m'n rug dan impotent.
Nee dank u.

Door LocalJoost, donderdag 26 augustus 2004 10:04

Score: 0
Ik hang al 23 jaar onderuit op me stoel, nog nooit last van me rug gehad, al loopt me pa wel altijd te zaniken dat ik rechtop moet gaan zitten :P

Door Gover, donderdag 26 augustus 2004 10:08

Score: 2
Van roken kun je kanker krijgen, maar mijn overgrootopa werd toch 103, dus dat jij nu al 23 jaar onderuit hangt zegt niets, over 3 jaar kun jij zomaar een vreselijke hernia krijgen, hoewel ongewoon voor iemand van jouw leeftijd, maar als ik zie hoeveel kinderen en jeugdigen rug-, schouder- en armproblemen hebben lijkt het mij toch niet verkeerd om aan je houding te werken. Voor mezelf merk ik binnen een half uur al wanneer ik onderuit gezakt flink ga zitten typen op de pc dat ik toch echt stijve schouders en polsen krijg. Zo gauw ik rechtop ga zitten is het binnen 2 minuten over.

Door LocalJoost, donderdag 26 augustus 2004 10:26

Score: 2
Hmmz.. dan zal ik toch mijn leven maar beteren.

Door glashio, donderdag 26 augustus 2004 10:06

Score: 1
De Oplossing.
Uitgevonden door een oostenrijkse dame.

Door junkchaser, donderdag 26 augustus 2004 11:15

Score: 0
Dat geloof je zelf toch niet?

Eender waar je met je luie kont op gaat zitten, zak je ofwel onderuit, ofwel zit je met een kromme rug naar voren gebogen te kwijlen naar je scherm.

Geen enkele stoel voorkomt dat je krom gaat zitten, tenzij je tussen twee balken "geplet" kunt worden |:( .

De regel blijft nog altijd optijd pauzes nemen en genoeg regelmatige beweging hebben (niet zittend wel te verstaan). Sport is een zeer goede oplossing (buiten het breken van armen en benen en weet ik nog wat allemaal).

Heel de dag zitten is slecht, thuis komen en onderuit zakken voor je tv, is even slecht ...

Door mariusjr, donderdag 26 augustus 2004 12:35

Score: 1
Niet mee eens.

Neem maar een kniestoel. (Taiwanese stoel).

Die belet je echt wel om krom te gaan zitten :)

Door Datafeest, donderdag 26 augustus 2004 10:07

Score: 2
* 786562 DatabeestTweakers.net houdt de tweaker gezond. :Y)

Door nero355, donderdag 26 augustus 2004 10:37

Score: 0
* 786562 nero355

Door Blade_V, donderdag 26 augustus 2004 18:25

Score: 0
Idd, m'n ouders zitten altijd te zaniken dat ik rechtop moet gaan zitten, omdat ik nog in de groei ben enzo. Nu ik dit topic zie ga ik ook opeens spontaan rechtop zitten in m'n relaxte bureaustoel :Y)

Door jeroen3b, donderdag 26 augustus 2004 10:08

Score: 1
Oud nieuws toch?? Of hebben de fabrikanten van bureaustoelen jarenlang een verhaal opgehangen dat niet onderbouwd was??

Door badflower, donderdag 26 augustus 2004 10:11

Score: 2
is dit nieuws? Een slechte houding achter de computer veroorzaakt vele problemen, over het algemeen vallend onder de term RSI. Hier vallen ook rugproblemen onder. Als je onderuithangt dan knel je ook je schouders en nek af. De bloeddoorstroming in je armen of rug slechter wordt, waardoor afvalstoffen minder goed afgevoerd worden. Gevolg: pijn in spieren en gewrichten. Dit geld ook voor de rug. Een goede stoel kan helpen, maar je zult er zelf ook energie in moeten steken door rechtop te zitten. Er is veel troep op de markt; stoelen die beloven het probleem te verhelpen of te voorkomen. Dus let goed op.

Door -TheNose-, donderdag 26 augustus 2004 10:22

Score: 3
Sorry hoor maar je verhaal klopt echt maar voor een heel klein gedeelte. Dit soort rugblessures vallen absoluut niet onder de term RSI (wat ook een verschrikkelijke ongelukkig term is, wat mij betreft gebruikt niemand ooit meer de term RSI maar goed)
Bijna alle klachten die voortkomen uit bureauwerk is terug te voeren op ONDERbelasting (en dus geen overbelasting zoals zoveel mensen denken). Mensen die onderuitgezakt achter een computer zitten zitten zo omdat ze het fysiek niet op kunnen brengen om langere tijd rechtop te kunnen zitten. Dit heeft dus alles met spierzwakte te maken en is dus terug te voeren op te weinig fysieke belasting. Mensen zouden buiten een passieve baan (bureauwerk is lichamelijk passief) gewoon eens wat meer aan sport moeten doen, maar nee eenmaal thuis gaan mensen weer zitten.
En nee je knelt geen dingen af door een slechte houding, het normale voeding en afvalstoffen verplaatsen wordt versneld door te bewegen.

Is ook allemaal zoooo logisch als mensen gemaakt waren om te zitten hadden we weinig gewrichten en spieren gehad en een enoooorme kont. Kijk naar de bouw van het menselijk lichaam en je ziet waar het voor gemaakt is...bewegen.

Maar ach ik klaag niet ik krijg zo veel patienten binnen en ik moet ook geld verdienen toch? :P

Door flab007, donderdag 26 augustus 2004 10:42

Score: 2
Is ook allemaal zoooo logisch als mensen gemaakt waren om te zitten hadden we weinig gewrichten en spieren gehad en een enoooorme kont. Kijk naar de bouw van het menselijk lichaam en je ziet waar het voor gemaakt is...bewegen.
hehehe .. en gelukkig is er dan nog zoiets als evolutie dus over een paar 100.000-jaar is dit probleem uit zichzelf opgelost :P

Door Glorfindel220, donderdag 26 augustus 2004 15:35

Score: 0
hehehe .. en gelukkig is er dan nog zoiets als evolutie dus over een paar 100.000-jaar is dit probleem uit zichzelf opgelost

FastFood helpt wel op het gebied van die dikke kont.. daar hebben we geen paar 100.000-jaar voor nodig ;)

Door 0siris, donderdag 26 augustus 2004 12:38

Score: 1
Is ook allemaal zoooo logisch als mensen gemaakt waren om te zitten hadden we weinig gewrichten en spieren gehad en een enoooorme kont.
* 786562 0siris

Door wumpus, donderdag 26 augustus 2004 17:19

Score: 1
Dat over dat beknellen is wel degelijk waar; omdat ik al sinds mijn zesde achter de PC zit (kennelijk in een voorovergebogen houding) zijn de zenuwen+bloedtoevoer naar mijn armen afgekneld geworden bij de rug/borst. Ik kan je vertellen dat dit niet prettig voelt.
«  1  2  3  4  »

Op dit item kan niet meer gereageerd worden.

Volgende 10:25 KPN: naw-gegevens 'geheim nummer'-klanten beschikbaar
Vorige 09:25 Silicium carbide biedt perspectieven voor efficiëntere chips
VNU Media logo Hosted by True

© 1998 - 2012 Tweakers.net B.V. - Alle rechten voorbehouden - Contact - Jouw privacy - Algemene Voorwaarden

Uitgever van:

Website van het jaar 2011