Misschien moet er ook bij staan dat de manier waarop je achter je PC zit van invloed is op de kans om RSI te krijgen...
Zie ->
Uiteraard is een goede werkhouding ook altijd nog wel van belang
Dat wordt, in zekere zin, dan ook gezegd. Ik denk trouwens dat dit de belangrijkste factor is. Ik zie (als ik toevallig eens op een kantoor kom waar veel pc's staan), mensen altijd werken met keyboard en muis bijna tegen de rand van het bureaublad aan (als je die 10cm naar achteren schuift vallen ze zegmaar van tafel).
Hierdoor kunnen je onderarmen nergens op rusten en belast je constant je spieren. Dit heeft niet veel met RSI te maken, maar wel met krampen die je steeds langer kunt hebben. Wat pijn betreft het zelfde effect.
Het is gewoon het beste je onderarmen (bijna 100%) te laten rusten op het bureaublad, probleem is dat hier bijna nooit ruimte voor is. En als er ruimte gemaakt moet worden moet men TFT schermen gaan kopen. Voor veel bedrijven nog te duur.
Zelf moet ik toegeven dat ik in het weekend nog wel eens wat uren achter mijn pc zit (en dan vooral FPS, First Person Shooters). Zelf heb ik mijn werkplek (EN bureaublad) zo gekozen/ingedeeld dat ik mijn onderarmen compleet ondersteun en dat ik vrij recht op mijn stoel zit etc.
Wat ik dus vind:
een goede werkhouding is het halve werk. (letterlijk en figuurlijk).
En niet scrollen met het scrolwieltje! Als je instelt dat ie scrolt wanneer je het wiel indrukt kun je je hand verder gewoon relaxen. (lijkt mij beter)
Dit lijkt mij niet het geval. Ik scroll met mijn wieltje en dan hoef ik hem niet in te drukken. Wat is namelijk het geval (wat ik bij bijna iedereen zie) als je hand in rust is op de muis liggen er maar 2 vingers op het bovenvlak, je wijs- en middelvinger. Beide bedekken elk de linker- en rechter muisknop. De ruimte ertussen is voor het scrollwiel. Je ringvinger zit tegen de rand aan, je pink en duim tegen de rand en de muismat. Omdat ik bijna iedereen die ik ken zo met een ontspannen hand op de muis zie zitten mag ik aannemen dat dit een menselijke houding is, en dat de instelling van het scrollwieltje geen invloed heeft op RSI/niet RSI. Als je constant met je middelvinger op het scrollwieltje zit, vind ik dat je een verkeerde houding aanhoudt, want zo moeten je handspieren zich constant meer inspannen.
Dit reken ik ook onder werkhouding / hoe zit je achter je pc en hoe is je werkplek ingedeeld. Allemaal van groot belang. (stress ook geloof ik, maar daar heb ik niet zo vaak last van (weinig verantwoordelijkheid) dus dat laat ik over aan de slachtoffers).
Stress komt denk ik van gamen etc.
Bij gamen concentreer je je, dat hoeft zeker niet direct tot stress te leiden. Stress komt volgens mij voor het grootste deel voor uit wanhoop en tijdsdruk.
Gamen is vaak niet ontspanning, maar dat het tot stress leidt vind ik lichtelijk overdreven.
![[RSS]](http://tweakimg.net/g/if/v2/icons/rss_small.png){kind=icon}
![[quick]](http://tweakimg.net/g/if/icons/world_link_cropped.png){kind=icon}
Vandaag verscheen het rapport "Trends in Arbeid 2002" van TNO, waarin duidelijk wordt gemaakt dat veel fabeltjes rond RSI (Repetitive Strain Injury) helemaal niet waar zijn. Veel mensen denken nog steeds dat iemand die dagelijks veel achter de computer zit een aanzienlijk grotere kans op een muisarm heeft, maar in geval van goede werktijden is dat totaal niet zo. Het gegeven dat Nederland vooruitstrevend is op het gebied van computergebruik zou dan ook niet vanzelfsprekend hoeven te leiden tot meer RSI, waarbij natuurlijk niet gezegd kan worden dat beide dingen niet samenhangen.
20:30
19:21
Door 
kans op oog rsi he 
![[show]](http://tweakimg.net/g/if/comments/button_down.png "Reactie uitklappen")
die 'gel' is gewoon lijm 
